🌻 らいおんハート整骨院ひまわり – MPF療法で肩こり・めまいを根本から改善 🌻

日常の忙しさやストレスから、肩こりやめまいが起こることはありませんか？それらの症状は一見別々のものに感じられますが、実は筋肉の緊張や血流の悪化、自律神経の乱れが根本原因であることが多いのです。

「らいおんハート整骨院ひまわり」では、MPF療法を通じて、筋肉の硬直をほぐし、血流を改善しながら症状の根本からの解消を目指します。さらに、ご自宅でできるケア方法や適切な対処法もお伝えし、患者さまが快適な日常を送れるようサポートいたします。

✨ MPF療法とは？✨

MPF療法は、**Muscle（筋肉）に対してPressure（圧迫）とFriction（摩擦）**を加える独自の手技療法です。筋肉の深部に直接アプローチし、硬くなった筋肉をほぐして血流を促進することで、痛みや不調を根本から改善します。

MPF療法の効果

1. 筋肉の緊張を解消

   • 肩こりや首の痛み、頭痛の原因となる筋肉の硬直を和らげます。

2. 血流促進による疲労回復

   • 血流が改善され、酸素と栄養が全身に行き渡り、だるさや疲労感を軽減します。

3. 自律神経を整える

   • 筋肉の緊張がほぐれることで、自律神経のバランスが整い、ストレス緩和やめまいの症状も改善されます。

4. 再発予防

   • 筋肉の柔軟性を高め、姿勢や生活習慣を見直すことで、再発しにくい身体をつくります。

🧭 めまいが起きた時、冷やすべきか温めるべきか？判断する方法

めまいの症状が起きた際に、冷やすべきか、温めるべきか迷うことがあるかもしれません。以下のポイントを参考に判断してみてください。

1. 冷やすべき場合（急性の症状・炎症があるとき）

• 判断ポイント：急に起きためまいや頭痛、首や肩の強い痛みを伴う場合。
  • 急激に筋肉がこわばり、血流が悪くなっている可能性があります。
  • 冷やすことで、炎症を抑え、筋肉の緊張を軽減できます。

対処法：

• 氷や冷却パックをタオルに包み、10～15分程度首や肩に当てましょう。
• 直接肌に当てず、冷やし過ぎに注意してください。

具体例：
「朝、急に首が痛み、強いめまいを感じた場合は、冷やして炎症を鎮めることが有効です。」

2. 温めるべき場合（慢性的な症状・血行不良が原因のとき）

• 判断ポイント：慢性的な肩こりや血流の滞りが原因で起こるめまい。首や肩が冷えた状態であることが多いです。
  • 温めることで筋肉がほぐれ、血行が改善され、リラックス効果も期待できます。

対処法：

• 温めたタオルや温熱パックを首や肩に当てる。
• 入浴や蒸しタオルを使って、10～15分程度温めましょう。

具体例：
「デスクワークやスマホの使用で、首や肩が重だるく、めまいが続く場合は、温めて血流を改善することが効果的です。」

3. 判断が難しい場合は？

• 基本原則：急性の痛みや炎症は冷やす、慢性的な筋肉のこわばりや冷えには温めるが基本です。
• 迷った場合は、一時的に冷やしてみて、痛みやめまいが軽減しなければ温める方法に切り替えましょう。

🌟 当院のMPF療法が選ばれる理由 🌟

1. 症状の根本改善

   • 表面的なマッサージとは異なり、筋肉の深部にアプローチして不調の根本原因を改善します。

2. 一人ひとりに合わせた施術

   • 患者さまの症状や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術をご提供します。

3. 再発予防のサポート

   • 日常生活で気を付けるべき姿勢やセルフケア方法もお伝えし、症状の再発を防ぎます。

4. リラックスできる空間

   • 心地よい施術と落ち着いた空間で、身体も心もリフレッシュしていただけます。

🗓️ 施術の流れ

1. カウンセリング
   症状や生活習慣について詳しくお伺いし、不調の原因を特定します。

2. お身体の状態チェック
   筋肉の緊張や姿勢の歪みを確認し、最適な施術方針をご提案します。

3. MPF療法の施術
   筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善して症状の根本改善を目指します。

4. アフターケア指導
   冷やすべきか温めるべきかの判断方法や、セルフケアの方法についてアドバイスいたします。

💬 患者さまの声 💬

「めまいが頻繁に起きていたのですが、MPF療法で首や肩の緊張をほぐしていただき、楽になりました！」（30代 女性）

「冷やすか温めるか分からなかった時に丁寧にアドバイスをいただき、今では自分で判断できるようになりました。」（40代 男性）

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📍 住所：東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（※日曜休診）
📞 電話番号：03-3640-0122

🌻 最後に 🌻

肩こりやめまいは、適切なケアと施術で大きく改善されます。「らいおんハート整骨院ひまわり」では、MPF療法を通じて、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進し、不調の根本改善をサポートいたします。

冷やすべきか温めるべきかの適切な判断方法やセルフケアも含めてお伝えいたしますので、どうぞお気軽にご相談ください。皆さまのご来院を心よりお待ちしております😊✨