MPF療法 ～季節ごとのめまいの傾向と対策～

らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を活用し、めまいの根本改善を目指しています。実は、めまいが頻繁に起きる季節があることをご存じですか？気温や湿度、生活習慣の変化が影響するため、季節ごとの特性を理解し、適切な対策を取ることが重要です。このページでは、めまいが起こりやすい季節とその原因、そしてMPF療法による改善方法について詳しくご紹介します。

MPF療法とは？

MPF療法は、「筋肉（Muscle）」「圧迫（Pressure）」「摩擦（Friction）」を組み合わせた徒手療法です。筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで肩こりやめまいを根本から改善します。

MPF療法の主な効果：

1. 血流促進
   血流を改善し、脳や内耳への酸素供給をスムーズにすることでめまいを軽減します。

2. 自律神経の調整
   季節の変化による自律神経の乱れを整え、めまいを予防します。

3. 姿勢の改善
   長時間の悪い姿勢が引き起こす筋肉の緊張を緩和し、体全体のバランスを整えます。

4. 再発予防
   症状の原因に直接アプローチすることで、長期的な健康をサポートします。

めまいが頻繁に起きる季節とその原因

季節ごとにめまいを引き起こす原因は異なります。それぞれの特徴を知り、対策を講じましょう。

1. 春

春は気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすい季節です。

• 原因

  • 気温差による血流の変動。
  • 花粉症やアレルギーによる内耳の炎症。
  • 新生活や環境の変化によるストレス。

• 対策

  • 室内外の温度差を最小限に抑える。
  • 十分な睡眠と栄養を心がける。
  • 花粉症対策を徹底する。

2. 夏

夏は高温多湿の環境がめまいを引き起こすことがあります。

• 原因

  • 脱水症状や熱中症による血流不足。
  • エアコンによる冷えが体のバランスを崩す。
  • 暑さによる疲労の蓄積。

• 対策

  • こまめな水分補給を行う。
  • 室温を快適に保つ（28℃前後）。
  • 軽い運動やストレッチで血流を促進する。

3. 秋

秋は気温が急激に下がり、血流が悪くなることがあります。

• 原因

  • 朝晩の冷え込みによる血流の停滞。
  • 日照時間の短縮によるセロトニン不足。
  • 季節の変わり目による体調不良。

• 対策

  • 寒暖差対策として重ね着を活用する。
  • 日光を浴びる時間を意識して確保する。
  • バランスの良い食事で免疫力を高める。

4. 冬

冬は寒さによる血管収縮が原因で、めまいが起こりやすくなります。

• 原因

  • 冷えによる血流の悪化。
  • 室内外の温度差による体への負担。
  • 運動不足による筋力低下。

• 対策

  • 冷え対策として暖かい服装や入浴を心がける。
  • 軽い運動を日常に取り入れる。
  • 室内を適度に加湿して乾燥を防ぐ。

MPF療法で季節ごとのめまいを根本改善

MPF療法は、季節ごとの原因に合わせたアプローチで、めまいを根本から改善します。

1. 血流促進による改善

季節の影響で滞りがちな血流を改善し、脳や内耳への酸素供給をスムーズにします。

2. 自律神経の調整

気温や湿度の変化による自律神経の乱れを整え、体全体のバランスを回復します。

3. 個別対応の施術

患者さま一人ひとりの症状や季節特有の悩みに合わせた施術を行い、効果的なケアを提供します。

患者さまの声

🌟 40代女性
「季節の変わり目にめまいがひどくなるのが悩みでしたが、施術と生活アドバイスのおかげで今年は快適に過ごせました。」

🌟 50代男性
「夏場の脱水症状が原因でめまいが多かったのですが、MPF療法で血流を改善し、症状が軽くなりました。」

日常生活での取り組み

1. こまめな水分補給を心がける 特に夏場は脱水を防ぐため、1日1.5～2Lの水を摂取しましょう。

2. 軽い運動を日課にする ウォーキングやストレッチなどで血流を促進します。

3. バランスの良い食事を取る 鉄分やビタミンB群を含む食品を積極的に取り入れ、血流を改善します。

4. 質の良い睡眠を確保する 体を十分に休めることで、自律神経の乱れを防ぎます。

ご予約・お問い合わせ

📞 お電話でのお問い合わせ
03-3640-0122

🌐 ネット予約はこちら
ご予約ページはこちらから

📍 アクセス
東京都江東区北砂4-18-11

⏰ 診療時間
月～土 9:00～19:30
（日曜日は休診）

季節ごとのめまいに悩む方、ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」でMPF療法をお試しください。あなたの体と心をトータルケアし、快適な毎日をサポートします！