🌻 MPF療法とは？

「らいおんハート整骨院ひまわり」では、肩こりや腰痛など日々の体の不調を根本から改善するために、医学的根拠に基づいた「MPF療法」を導入しています。MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）は、筋肉を「圧迫（Pressure）」と「摩擦（Friction）」することにより、血流を促進し、筋肉の硬直やコリをほぐす画期的な徒手療法です。

肩こりが原因で眠れない方や慢性的な体の疲れを感じている方に、MPF療法は特におすすめです。筋肉を直接アプローチすることで、心地よいリラクゼーション効果をもたらし、日々の生活の質を向上させるサポートを行います。

🎯 MPF療法が肩こり改善に最適な理由

1. 肩こりの根本原因にアプローチ 肩こりは、筋肉の血流不良や過剰な緊張が主な原因です。MPF療法では、筋肉を圧迫・摩擦することで、血流を促進し、硬直した筋肉を柔らかくします。これにより、肩周辺の痛みや違和感が和らぎます。

2. ストレス解消とリラックス効果 慢性的な肩こりが睡眠に影響を及ぼしている場合、リラクゼーション効果が重要です。MPF療法の施術中に感じる心地よさが、身体だけでなく心の緊張も解きほぐし、質の高い睡眠をサポートします。

3. 即効性のある施術 多くの患者さまが、施術直後から「肩が軽くなった」「首が回るようになった」と即効性を実感されています。特に、長年の肩こりに悩まされている方におすすめです。

4. 個々の状態に合わせた施術 患者さま一人ひとりの肩こりの原因や症状を丁寧にヒアリングし、最適な施術を提供します。個別対応だからこそ、より高い効果が期待できます。

😴 肩こりが原因で眠れないときの対処法

肩こりが原因で夜眠れない場合、以下の対策が効果的です。

1. 寝る前に肩を温める ホットタオルや温熱パッドを肩に当てることで血流が促進され、筋肉がほぐれます。MPF療法で施術を受けた後も、自宅で温める習慣を取り入れると効果が持続します。

2. ストレッチで筋肉をリラックス 寝る前に簡単な肩回しや首のストレッチを行うことで、筋肉の緊張がほぐれ、リラックスした状態で眠りにつくことができます。当院でも効果的なセルフケア方法をお教えします。

3. 正しい寝具の選択 高すぎる枕や硬すぎるマットレスは肩こりを悪化させる原因となることがあります。自分に合った寝具を選ぶことで、体への負担を軽減しましょう。

4. MPF療法で筋肉の緊張を解消 定期的な施術で筋肉の緊張を取り除くことで、夜間の肩の違和感や痛みを軽減し、質の高い睡眠が期待できます。

🌟 患者さまの声

「肩こりが原因で夜中に目が覚めてしまっていたのが、MPF療法を受けてからすっかり改善しました！夜ぐっすり眠れるようになり、朝の目覚めも快適です。」
「施術後、肩が驚くほど軽くなり、眠るときの不快感がなくなりました。自宅でできるケア方法も教えてもらえて助かりました！」

🌞 当院のご案内

📍 アクセス
東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号
03-3640-0122
⏰ 診療時間
月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

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肩こりや睡眠の質にお悩みの方、ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」で、MPF療法の効果を実感してみてください！皆さまのご来院を心よりお待ちしております。