～体と心をリセットする癒しの空間～

肩こりや腰痛、日々の疲れ、そして繰り返すめまいに悩まされていませんか？「らいおんハート整骨院ひまわり」では、患者さま一人ひとりの症状やお悩みに寄り添い、リラックスと回復をお届けします。当院の自慢は「MPF療法」。その効果をぜひ実感してください！

📌 MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉の緊張やコリを取り除き、血流を促進する手技療法です。「圧迫（Pressure）」と「摩擦（Friction）」を適切に加えることで、体が本来持つ回復力を引き出します。

MPF療法の特長

1. 血流の改善で体全体をサポート
   滞った血液の流れを改善し、栄養や酸素が全身に行き渡るようサポートします。

2. 筋肉の柔軟性向上
   硬直した筋肉をほぐし、柔軟性を取り戻すことで、動きがスムーズに。

3. めまいの原因をケア
   筋肉の緊張や姿勢の歪みが原因で起こるめまいにも効果的。体のバランスを整え、症状の緩和を目指します。

4. 全身リラックス効果
   筋肉がほぐれることで、心も体もリフレッシュ。施術後の軽やかさをぜひご体感ください。

🌟 めまいに効くリラクゼーション方法

めまいの原因はストレスや筋肉の緊張、血流の悪化などさまざまです。当院では、以下のリラクゼーション方法をおすすめしています。

1. MPF療法で筋肉をほぐす
   筋肉の緊張を和らげることで血流を改善し、めまいの原因を根本からケアします。特に首や肩周りの筋肉への施術が効果的です。

2. 深呼吸で自律神経を整える
   ストレスや緊張で乱れた自律神経を整えるために、深くゆっくりとした呼吸を意識しましょう。リラックスした空間で施術を受けながら深呼吸を行うと、より効果的です。

3. 温熱療法でリラックス
   温めたタオルを首や肩に当てることで筋肉を緩め、リラックス効果を高めます。当院でも施術と併せて温熱療法を取り入れています。

4. 姿勢を正すエクササイズ
   悪い姿勢がめまいを引き起こすことも。簡単なストレッチやエクササイズで姿勢を整えることが大切です。当院では、ご自宅でもできるエクササイズもお伝えしています。

5. 心をリラックスさせる環境作り
   緊張をほぐすためには、施術を受けるだけでなく、自宅でも心地よい環境を作ることが大切です。お気に入りの音楽を流したり、アロマを焚くのもおすすめです。

⚠️ めまいが続く場合の注意点

めまいが続く場合は無理をせず、以下の点に気をつけて生活してください。

• 急な動きは避ける：立ち上がる際はゆっくりと動き、転倒を防ぎましょう。
• 運転や機械操作を控える：症状がある間は集中力が低下するため、危険を伴う行動は避けてください。
• ストレスを溜めない：適度に休息を取り、リラックスする時間を確保しましょう。

当院では、めまいのケアとして、筋肉や姿勢の改善を目的とした施術を行っています。お気軽にご相談ください。

🏆 患者さまの声

「慢性的なめまいが続き不安でしたが、MPF療法で体が軽くなり、症状が改善しました！」
「肩こりとめまいがひどかったのですが、施術後はリラックスでき、心も落ち着きました。」

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アクセス・お問い合わせ

📍 東京都江東区北砂4-18-11
📞 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （日曜日は休診）

らいおんハート整骨院ひまわりでは、体と心の健康を取り戻すための施術を心がけています。めまいや肩こり、腰痛でお悩みの方も、ぜひ一度足を運んでください。

🌼 あなたの健康的な毎日を全力でサポートします。ご来院をお待ちしております！