らいおんハート整骨院ひまわりでは、患者さま一人ひとりの健康を支えるため、**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**を中心とした施術を行っています。肩こりや腰痛、そしてめまいなど、日々の体の不調に寄り添い、改善へと導きます。本記事では、MPF療法の魅力と、めまいがあるときに最適な姿勢についてご紹介します。

MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉を適切に圧迫（Pressure）し、摩擦（Friction）を加えることで、血流を改善し、筋肉の緊張や痛みを和らげる徒手療法です。この施術法は、以下のような症状改善に特化しています：

• 肩こり：筋肉のコリをほぐし、血流を促進して首や肩の負担を軽減。
• 腰痛：体の深部まで届く施術で慢性的な痛みを改善。
• めまい：首や肩の緊張による血行不良を解消し、自律神経を整える。

この療法は、医学的根拠に基づいて設計されており、即効性と安全性が高いことが特徴です。

めまいの症状があるとき、最適な姿勢とは？

めまいがあるときは、適切な姿勢をとることで症状を軽減することができます。以下のポイントを意識してください：

1. 仰向けで安静にする
   めまいを感じたら、まず平らな場所に仰向けに寝てください。頭を高く上げすぎず、首が自然な位置に来るよう心がけることで、血流が安定します。

2. 頭の位置を固定する
   頭を動かすと症状が悪化することがあるため、目を閉じてリラックスし、頭を動かさないようにします。これにより、内耳への負担を減らします。

3. 座る場合は背筋を伸ばす
   どうしても横になることができない場合は、椅子に座り、背筋を伸ばした状態で深呼吸を繰り返します。血行が改善し、自律神経のバランスが整いやすくなります。

4. 適度な水分補給を心がける
   水分不足が原因でめまいが悪化することがあるため、少しずつ水分を補給し、体内の循環をサポートしましょう。

MPF療法によるめまいへのアプローチ

MPF療法では、めまいの原因となる筋肉の緊張や血流の滞りを直接改善する施術を行います。施術の流れは以下の通りです：

1. カウンセリングと状態確認
   患者さまのめまいの原因や日常生活での姿勢習慣を詳しくお伺いします。

2. 首・肩周りの筋肉を重点的にケア
   首の筋肉や肩甲骨周辺の緊張をほぐし、血流をスムーズにします。

3. リラクゼーション効果で自律神経を整える
   心地よい圧力と摩擦でリラックス効果を高め、体全体のバランスを整えます。

患者さまの声

「長年悩んでいためまいがMPF療法で改善しました。仰向けで休む際のポイントも教えてもらい、症状が出たときにすぐに対処できるようになりました！」（30代・女性）

「肩こりとめまいが同時に起きて困っていましたが、らいおんハートさんでの施術のおかげで体が軽くなり、日常生活が快適です。」（40代・男性）

当院でのケアとアフターサポート

らいおんハート整骨院ひまわりでは、施術後も患者さまが快適な生活を送れるよう、以下のサポートを提供しています：

• 自宅で実践できるセルフケアのアドバイス
  姿勢や簡単なストレッチ方法をご案内します。

• 症状に応じた生活習慣の改善提案
  めまいや肩こりの再発を防ぐための生活スタイルを一緒に考えます。

ご予約・お問い合わせ

肩こりやめまいなどの不調にお悩みの方は、ぜひ当院のMPF療法をお試しください。私たちは、患者さま一人ひとりに合った施術を心を込めて提供いたします。

📍アクセス：東京都江東区北砂4-18-11
📞電話番号：03-3640-0122
⏰診療時間：月～土 9:00～19:30（日曜休診）

ネット予約はこちら 👉 ご予約ページ

心と体の健康を取り戻すお手伝いをいたします！ 🌻
らいおんハート整骨院ひまわりでお会いできるのを楽しみにしています！