肩こりや腰痛、疲労、さらにはめまいなど、日常生活でお悩みの症状はありませんか？らいおんハート整骨院ひまわりでは、体の不調を根本から改善するために、患者さま一人ひとりに寄り添った施術をご提供しています。本日は、当院が誇る MPF療法 の詳細と、めまいを予防するための重要なポイントについてご紹介します。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure & Friction）は、筋肉を「圧迫（Pressure）」と「摩擦（Friction）」でアプローチする手技療法です。特に筋肉の深層部に働きかけるため、慢性的な不調やストレスによる緊張を和らげる効果が期待できます。以下のようなメリットがあります：

• 血流改善：筋肉の緊張をほぐし、体内の血液循環を促進します。
• 痛みと不調の軽減：肩こり、腰痛、頭痛などの症状を根本から解消します。
• 自律神経の調整：ストレスや疲労で乱れた自律神経のバランスを整えます。

当院では、専門のスタッフが患者さまの体調に合わせた最適な施術を行い、リラクゼーションと治療の両立を目指します。

MPF療法がめまいに効果的な理由

めまいは、血流の悪化や筋肉の緊張、姿勢の歪みが主な原因で起こることが多い症状です。MPF療法では、以下のような方法でめまいの緩和を図ります：

• 首や肩周りの筋肉をほぐす：筋肉の緊張を和らげることで、脳への血流をスムーズにします。
• 姿勢の改善：背中や首の歪みを調整することで、めまいの原因を取り除きます。
• リラクゼーション効果：施術中のリラックス状態が自律神経を整え、症状を軽減します。

多くの患者さまから「MPF療法を受けることでめまいの頻度が減った」とのお声をいただいています。

めまいを予防するために避けるべき動作や姿勢

めまいを予防するには、日常生活での姿勢や動作に注意することが大切です。以下に避けるべき行動をまとめました：

1. 急激な動作

• 突然の立ち上がりや振り返り：急な動作は血流の乱れを引き起こし、めまいを誘発します。
• ゆっくりと動くことを心がけましょう。

2. 長時間同じ姿勢を保つ

• デスクワークやスマホの使用で、長時間うつむいた姿勢を取ることは避けてください。
• 30分に一度は姿勢を変える ことで筋肉の緊張を緩和できます。

3. 頭を下げる姿勢

• 物を拾う際に頭を急に下げると、血液の流れが急激に変化し、めまいの原因になることがあります。
• 腰を曲げず、膝を使ってしゃがむようにしましょう。

4. 猫背や前かがみの姿勢

• 不良姿勢は肩や首に負担をかけ、血流を阻害します。
• 背筋を伸ばし、耳と肩が一直線になるよう意識しましょう。

患者さまの声

💬 30代女性：「MPF療法を受けてから、めまいの頻度が減り、日常生活が快適になりました。施術後のアドバイスもとても参考になりました！」
💬 40代男性：「首の筋肉をほぐしてもらい、血流が良くなったのを実感しています。自分でも姿勢を意識するようになりました。」

診療メニューと料金

• MPF療法 初回お試し：1,000円（「インスタ見た」で適用）
• 通常料金：3,500円〜
• 姿勢改善や生活アドバイスを含む特別コースもご用意しています。詳しくはお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせ

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📍アクセス：東京都江東区北砂4-18-11
📞電話番号：03-3640-0122
⏰診療時間：月～土 9:00～19:30（日曜休診）

まとめ

めまいを予防するためには、日常生活での注意と適切な施術が重要です。当院のMPF療法は、肩こりや筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで、めまいの根本改善をサポートします。また、姿勢や動作に気をつけることで、症状の再発を防ぐことも可能です。

ぜひ、らいおんハート整骨院ひまわりで、心と体の健康を取り戻してください！スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。