らいおんハート整骨院ひまわりでは、肩こりや腰痛、めまいなど、日々の体の不調を改善するための施術を提供しています。その中でも、**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**は、多くの患者さまに支持されている施術法です。本記事では、MPF療法の効果と、めまいを防ぐための耳のケアについて詳しくご紹介します。

MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉に適切な圧力（Pressure）や摩擦（Friction）を加え、血流を改善する徒手療法です。この施術は、肩こりや腰痛だけでなく、めまいの改善にも効果を発揮します。

MPF療法の特徴

• 血流促進：筋肉の緊張を和らげ、血流をスムーズにすることで、内耳の機能をサポートします。
• 自律神経の調整：リラクゼーション効果が高く、自律神経の乱れを整えます。
• 即効性と安全性：施術直後から体の軽さを実感でき、体への負担が少ないのが特徴です。

当院では、患者さまの状態に合わせて丁寧に施術を行い、根本的な症状改善を目指します。

めまいを防ぐための耳のケアとは？

めまいの多くは、内耳（耳の奥にある平衡感覚を司る部分）の異常が関与しています。以下に、めまいを防ぐための耳のケア方法を紹介します。

1. 耳掃除の適切な頻度を守る

耳垢は、過剰に溜まると内耳の機能に影響を及ぼす可能性があります。ただし、耳掃除のやりすぎも耳の中を傷つける原因になるため、週に1回程度を目安に行うことが大切です。

2. 耳を清潔に保つ

普段から耳の外側を清潔に保つことで、感染症のリスクを減らし、内耳の健康を守ります。

3. 耳の保温

寒い季節や冷房が効いた室内では、耳を冷やさないように心がけましょう。冷えは血流を悪化させ、内耳の循環にも影響を与える可能性があります。

4. ストレス管理

ストレスは自律神経を乱し、内耳の機能に悪影響を与えることがあります。リラックスできる時間を積極的に作りましょう。

5. 適度な運動

首や肩の筋肉をほぐす軽い運動は、内耳への血流を改善し、めまいの予防につながります。

MPF療法と耳のケアの相乗効果

当院のMPF療法は、耳のケアと併せて行うことで、めまいの根本改善にさらに効果を発揮します。
例えば：

• 首や肩の筋肉をほぐす施術で、内耳への血流を促進。
• 自宅での耳の保温や適度な運動を取り入れることで、めまいの予防効果を高めます。

患者さまの声

「耳の奥が詰まったような感じとめまいがひどく、来院しました。MPF療法を受けた後、首や肩が軽くなり、耳もスッキリした感じがします！」（30代・女性）

「定期的に通うことで、めまいが起きにくくなりました。耳のケア方法も教えてもらえて、自分でも対策ができるようになりました！」（40代・男性）

日常生活でできるセルフケア

• 蒸しタオルを使った首・肩の温め
  蒸しタオルを首や肩に当てることで血流を促進し、リラックス効果を得られます。

• 耳を優しくマッサージ
  耳たぶを軽く引っ張る、円を描くようにマッサージするなど、耳周りを刺激することで血行が良くなります。

• 質の良い睡眠を心がける
  睡眠は自律神経を整えるためにも重要です。寝室の環境を整え、リラックスできる睡眠を確保しましょう。

ご予約・お問い合わせ

めまいや肩こりにお悩みの方は、ぜひらいおんハート整骨院ひまわりにご相談ください。患者さま一人ひとりに合わせた施術とアドバイスで、健康な毎日をサポートいたします。

📍アクセス：東京都江東区北砂4-18-11
📞電話番号：03-3640-0122
⏰診療時間：月～土 9:00～19:30（日曜休診）

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