MPF療法 ～根本改善を目指す革新的手技療法～

肩こりや腰痛、膝の痛みなど、日々の体の不調に悩んでいませんか？「らいおんハート整骨院ひまわり」では、最新の施術法である**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**を提供しています。この手技療法は、筋肉に適度な圧迫（Pressure）と摩擦（Friction）を加えることで、血液循環を促進し、筋肉の緊張や痛みを和らげる施術方法です。

MPF療法の主な効果

• 血流促進：筋肉に溜まった老廃物を排出し、新鮮な酸素と栄養を供給します。
• コリと痛みの軽減：肩こりや腰痛、関節の痛みを和らげ、動きやすい体を取り戻します。
• 筋肉の柔軟性向上：硬くなった筋肉を解きほぐし、関節の可動域を広げます。
• 姿勢の改善：筋肉のバランスを整え、姿勢を正して体全体の負担を軽減します。
• 自然治癒力の向上：体本来の治癒力を引き出し、慢性的な症状を根本から改善します。

当院では、患者さま一人ひとりのお悩みに寄り添い、オーダーメイドの施術プランをご提供します。ぜひ、「MPF療法」の効果を実感してください！

変形性膝関節症にお悩みの方へ

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減ることで炎症や痛みが生じる疾患です。日常生活に支障をきたすことが多いこの症状は、適切なケアと生活習慣の見直しが必要です。当院では、膝の痛みを軽減し、快適な日常生活を取り戻すための施術やアドバイスを行っています。

自宅でできる膝のストレッチ方法

膝の痛みを軽減し、柔軟性を保つために、自宅で簡単にできるストレッチ方法をいくつかご紹介します。

1. 膝の屈伸運動
   椅子に座り、片足を前に伸ばします。つま先を上に向けた状態で、ゆっくりと膝を曲げたり伸ばしたりします。左右それぞれ10回ずつ行いましょう。

2. 太ももの前側のストレッチ
   立った状態で壁に手をつき、片足を後ろに曲げて足首をつかみます。太ももの前側が伸びるのを感じながら10～15秒キープ。反対側も同様に行います。

3. ハムストリングス（太ももの裏側）のストレッチ
   椅子に座り、片足を前に伸ばして足を床に置きます。上半身を前に倒し、太ももの裏側が伸びるのを感じましょう。左右それぞれ10秒ずつ繰り返します。

4. カーフ（ふくらはぎ）のストレッチ
   壁に手をつき、片足を後ろに引き、かかとを床につけたまま体を前に倒します。ふくらはぎが伸びるのを感じながら10～15秒キープ。左右交互に行いましょう。

これらのストレッチを毎日行うことで、膝周りの筋肉を柔軟に保ち、痛みを軽減することが期待できます。

当院でのサポート内容

当院では、膝の症状に合わせた施術を行い、日常生活の質を向上させるためのアドバイスを提供しています：

• MPF療法：膝周辺の筋肉をほぐし、関節への負担を軽減します。
• 鍼治療：膝の炎症を和らげ、血流を改善します。
• 運動療法：膝を支える筋力を強化するエクササイズを指導します。
• 日常生活のアドバイス：膝に優しい生活習慣やストレッチ方法を提案します。

患者さまの声

• 「膝の痛みがひどく、外出が億劫でしたが、MPF療法を受けた後はスムーズに歩けるようになりました。」
• 「自宅でのストレッチ方法を教えてもらい、痛みが軽減されました！」
• 「整骨院と自宅でのケアを併用して、膝の調子がとても良くなりました。」

多くの患者さまが当院での施術とホームケアの組み合わせで症状を改善されています。あなたもぜひ、体の軽さを実感してみませんか？

らいおんハート整骨院ひまわりの特徴

• 🌟 患者さまに寄り添う丁寧なカウンセリング
• 🌟 リラックスできる快適な施術空間
• 🌟 オンラインで簡単に予約可能

アクセス

• 住所：東京都江東区北砂4-18-11
• 電話番号：03-3640-0122
• 診療時間：月～土 9:00～19:30（日曜休診）

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「らいおんハート整骨院ひまわり」で、体と心の健康を取り戻しましょう！
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております😊