「らいおんハート整骨院ひまわり」では、患者さまの体の不調を根本から改善するため、MPF療法を取り入れています。
MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉に適切な圧迫（Pressure）や摩擦（Friction）を加えることで血液循環を改善し、筋肉の硬さや痛み、コリ、しびれといった症状を緩和する徒手療法です。
この療法は、肩こりや腰痛、慢性的な疲れといった症状から、変形性膝関節症のような疾患まで、幅広い症状に対応可能です。

施術中の心地よい刺激とリラクゼーション効果が特長で、施術後には体が軽くなったような感覚を実感いただけます。また、症状の改善だけでなく、再発予防を目指したアプローチを行うことで、多くの患者さまにご満足いただいております。

MPF療法と変形性膝関節症

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨が摩耗し、炎症や痛みを伴う慢性疾患です。当院のMPF療法では、膝周辺の筋肉を調整し、次のような効果をもたらします：

1. 膝の痛み軽減
   筋肉をほぐすことで膝関節への負担を減らし、痛みを緩和します。

2. 炎症の抑制
   血液循環を促進し、炎症を抑えることで症状の進行を防ぎます。

3. 可動域の改善
   筋肉のバランスを整え、膝の動きをスムーズにします。

4. 再発防止
   筋肉を強化し、膝への負担を軽減することで、症状の再発リスクを低減します。

膝の痛みでお悩みの方にとって、日常生活を快適に過ごすための方法を知ることも重要です。特に、自宅で簡単にできる膝のマッサージは、症状緩和に役立ちます。

簡単にできる膝のマッサージ方法

変形性膝関節症のケアには、血流を改善し、筋肉を柔らかくするためのマッサージが効果的です。以下の方法を取り入れてみましょう。

1. 膝周辺のリンパマッサージ

膝の内側と外側にあるリンパ節を刺激することで、老廃物の排出を促進し、炎症を軽減します。

• 手順
  1. 膝を軽く曲げた状態で座ります。
  2. 両手で膝の内側を軽く押しながら円を描くようにマッサージします。
  3. 外側も同様に行います。
• ポイント
  力を入れすぎず、やさしく行いましょう。1回3分程度が目安です。

2. 太もも前面の筋肉をほぐす

膝を支える大腿四頭筋（太ももの前面の筋肉）を柔らかくすることで、膝関節への負担を減らします。

• 手順
  1. 座った状態で、太ももの前面を両手で軽く押しながら下から上へさすります。
  2. 膝に近い部分を重点的に行います。
• ポイント
  温かい手で行うと、さらにリラックス効果が高まります。

3. 膝裏のツボ押し

膝裏には血流を改善するツボが集中しています。この部分を刺激することで、膝周辺の筋肉をリラックスさせます。

• 手順
  1. 膝を軽く曲げた状態で座ります。
  2. 両手の親指を膝裏に当て、やさしく押します。
  3. 痛みがない範囲で、気持ち良い強さを心がけます。
• ポイント
  10秒間押した後、5秒間休むリズムで3〜5回繰り返します。

4. 日常生活でのケア

• 長時間座った後は、軽く膝を伸ばしたり曲げたりして筋肉を動かしましょう。
• 温かいタオルで膝を包むと血行が良くなり、マッサージ効果が高まります。

MPF療法を選ぶ理由

当院のMPF療法は、膝の痛みや不調を抱える患者さまから高い評価をいただいています。特に以下の点が好評です：

• 根本改善を目指す施術
  痛みの原因となる筋肉の状態に直接アプローチし、症状を根本から改善します。

• 即効性のある結果
  初回の施術から痛みや不調の軽減を実感される方が多数です。

• オーダーメイドの治療計画
  一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた施術を提供します。

患者さまの声

🌟「自宅でのマッサージとMPF療法のおかげで、膝の痛みが驚くほど楽になりました！」（50代・女性）
🌟「膝裏のツボ押しが効いたのか、階段の上り下りが楽になりました。」（60代・男性）

ご予約とお問い合わせ

膝の痛みや不調にお悩みの方、ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にご相談ください。MPF療法と自宅でのケア方法を組み合わせて、健康な毎日を取り戻しましょう。

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📞 お電話: 03-3640-0122

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております！