こんにちは！らいおんハート整骨院ひまわりの院長です。当院では、肩こりや腰痛、疲労感など、日常のさまざまなお悩みを解消するために、最新の施術を取り入れています。その中でも、特に人気のある「MPF療法」について詳しくご紹介いたします。

🌿 MPF療法とは？

MPF療法は、「Muscle（筋肉）」「Pressure（圧迫）」「Friction（摩擦）」を組み合わせた徒手療法です。筋肉の深層に働きかけることで、血液循環を促進し、筋肉のコリや痛みを根本から改善します。

🔑 特徴と魅力

• 筋肉の緊張を緩和：深層筋にアプローチし、慢性的なコリを解消
• 血行促進：自然治癒力を引き出し、冷え性やむくみも改善
• 即効性：施術後に体の軽さを実感する方が多数

特に、肋間神経痛や肩こり、腰痛に悩む方から「もっと早く受けていればよかった！」という声をいただいています。

❄️ 肋間神経痛に対するMPF療法の効果

肋間神経痛は、肋骨の間を走る神経が圧迫されることで生じる痛みです。この痛みは、筋肉の緊張や血流の悪化が原因で悪化することがあります。

MPF療法ができること：

• 背中や肋骨周囲の筋肉をほぐして神経への圧迫を軽減
• 血流を改善し、筋肉の柔軟性を向上
• 痛みを緩和し、呼吸がしやすくなる状態をサポート

🌬️ 肋間神経痛の痛みを軽減する呼吸法

肋間神経痛の症状があるときには、正しい呼吸法で筋肉の緊張をほぐすことが重要です。

呼吸法のステップ

1. リラックスした姿勢をとる
   椅子に座り、背筋を伸ばしてリラックスします。

2. 腹式呼吸を行う
   お腹に手を当て、鼻からゆっくり息を吸い込みます。このとき、お腹が膨らむのを感じましょう。

3. 息を吐く
   口からゆっくり息を吐き出し、お腹が自然に引っ込む感覚を意識してください。

4. 深くゆっくり
   1回につき、5秒ほどかけて吸い、10秒ほどかけて吐くペースで行いましょう。

この呼吸法を日常生活に取り入れることで、肋間神経痛の痛みを軽減し、心身ともにリラックスすることができます。

🌞 当院の強み

1. 経験豊富な施術者
   国家資格を持つスタッフが、患者さま一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。
2. リラックス空間
   アットホームで落ち着ける空間で、心も体も癒される時間を提供します。
3. 口コミ高評価！
   たくさんの方から寄せられるお喜びの声が、私たちの励みです。

🌟 こんな方におすすめ！

• 肩こりや腰痛が慢性化している
• 肋間神経痛で日常生活に支障をきたしている
• 疲労感やだるさが取れない
• 筋肉のしびれや硬さに悩んでいる
• 冷え性やむくみを改善したい

🛎️ ご予約・お問い合わせ

当院では、ネット予約が簡単にご利用いただけます！

📍アクセス：東京都江東区北砂4-18-11
☎️電話番号：03-3640-0122
⏰診療時間：月～土 9:00～19:30 （※日曜休診）

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