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肩こりの原因が首にある場合、どう対処すればいいですか?/江東区北砂

肩こりの原因が首にある場合、どう対処すればいいですか?/江東区北砂

🌟 肩こりの原因が首にある場合、どう対処すればいいですか? 🌟

口コミ200件以上!患者様満足度95%以上

肩こりに悩んでいる方の中には、「肩だけでなく首も痛い」「首の違和感が肩こりを悪化させている気がする」と感じている方も多いのではないでしょうか?首と肩は密接に関連しており、首の異常が肩こりの原因となることがよくあります。らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法(Muscle Pressure Friction Therapy) を活用して、首由来の肩こりを根本から改善する施術を提供しています。


🌟 肩こりの原因が首にある理由 🌟

首と肩は筋肉や神経、血管でつながっており、首に問題があると肩にも影響が及びます。具体的には以下のような理由が考えられます:

1. 不良姿勢

  • スマートフォンやパソコンの使用で首が前に突き出た姿勢(ストレートネック)が、首や肩の筋肉に負担をかけます。

2. 筋肉の緊張

  • 首の筋肉が硬直すると血行が悪くなり、肩こりが悪化します。

3. 神経の圧迫

  • 頸椎のずれや椎間板ヘルニアが神経を圧迫すると、肩や腕に痛みやしびれが広がることがあります。

4. 血流不良

  • 首の血流が滞ると、肩や頭部に十分な酸素が届かず、肩こりや頭痛を引き起こします。

🌟 首由来の肩こりを改善する方法 🌟

首が原因で肩こりが起こっている場合、次の方法を取り入れることで改善が期待できます:

1. 首のストレッチを行う

  • ゆっくりと首を左右に倒したり、回したりして筋肉をほぐします。
  • 注意:急激な動きは避け、無理のない範囲で行いましょう。

2. 姿勢を正しく保つ

  • 座る際は背筋を伸ばし、顎を引いて首が自然な位置にくるよう意識しましょう。
  • デスクトップ画面は目の高さに調整すると効果的です。

3. 温める

  • ホットタオルや温熱シートで首周りを温めると、血流が良くなり筋肉がリラックスします。

4. 首周りをサポートするアイテムを活用する

  • 寝るときは、首をしっかり支える枕を使用することで負担を軽減できます。

5. 専門家によるケアを受ける

  • 頸椎のバランスを整える施術やマッサージを受けることで、首の問題を根本から改善します。

🌟 MPF療法で首由来の肩こりを解消 🌟

MPF療法は、首の筋肉の緊張を解消し、肩こりを根本から改善する施術法です。

MPF療法の特長

  1. 首と肩の筋肉に直接アプローチ

    • 首から肩にかけての筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進します。
  2. 姿勢の改善をサポート

    • 姿勢の歪みを整え、首や肩への負担を軽減します。
  3. 再発防止のアドバイス

    • 日常生活での姿勢やセルフケア方法をお伝えし、肩こりが再発しにくい体を目指します。

🌟 患者さまの声 🌟

「首の違和感が肩こりの原因とわかり、MPF療法を受けました。施術後は首と肩が軽くなり、頭痛もなくなりました!」
(30代・女性)

「デスクワークが原因で首と肩が痛くなっていましたが、こちらの施術で根本的に改善され、仕事に集中できるようになりました。」
(40代・男性)

「枕のアドバイスを受けて自分に合ったものを選び、首と肩こりが楽になりました。施術との組み合わせで効果抜群です!」
(50代・女性)


🌟 「Googleでの口コミを見た」と伝えると初回割引! 🌟

初めての方限定で、「Googleでの口コミを見た」とお伝えいただくと、初回施術が割引になります!
首が原因の肩こりにお悩みの方、ぜひMPF療法を体験してください。


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首由来の肩こりを解消し、快適な日常を取り戻しましょう!らいおんハート整骨院ひまわりでお待ちしております。

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