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らいおんハート整骨院ひまわりでは、肩こりにお悩みの患者さまに、施術だけでなく、日常生活で役立つグッズのアドバイスも行っています。今回は、肩こりを改善するためのおすすめグッズをご紹介します。「Googleでの口コミを見た」とお伝えいただくと、初回割引キャンペーンも実施中です！ぜひこの機会に快適な生活を手に入れましょう。

❓ 肩こり改善にグッズが役立つ理由とは？

肩こりの主な原因は、筋肉の緊張や血流の滞り、不良姿勢です。適切なグッズを使用することで、これらを軽減し、肩こりを改善・予防することができます。

🛠️ 肩こり改善におすすめのグッズ

1. 肩こり解消クッション

• 特徴:
  • 低反発や形状記憶素材を使ったクッションで、首や肩の負担を軽減します。
  • 骨盤のサポート機能があるものは、正しい姿勢を保つのに役立ちます。
• おすすめの使い方: デスクワークや運転時に使用すると効果的。

2. マッサージガン

• 特徴:
  • 筋肉の深部まで振動を与え、コリをほぐします。
  • 複数のアタッチメントで肩や首、背中など幅広い部位に使用可能です。
• おすすめの使い方: 運動後や入浴後のリラックスタイムに使用。

3. ホットアイマスク＆肩用ホットパッド

• 特徴:
  • 温熱効果で筋肉をほぐし、血流を促進します。
  • 肩用ホットパッドは電子レンジで温めて繰り返し使用できるタイプがおすすめです。
• おすすめの使い方: 就寝前や休憩中に使うとリラックス効果が高まります。

4. 姿勢矯正ベルト

• 特徴:
  • 肩や背中をサポートし、猫背や巻き肩を矯正します。
  • 長時間のデスクワーク時に役立ちます。
• おすすめの使い方: 1日1～2時間程度の着用で、姿勢改善に効果的です。

5. ストレッチポール

• 特徴:
  • 背中の筋肉を伸ばし、肩甲骨を動かすことで、肩こりを予防・改善します。
  • 簡単なエクササイズを行うだけで効果を実感できます。
• おすすめの使い方: 仰向けになり、肩甲骨周りをストレッチするエクササイズを習慣化しましょう。

6. ブルーライトカットメガネ

• 特徴:
  • スマホやパソコンから発せられるブルーライトを軽減し、目の疲れからくる肩こりを予防します。
• おすすめの使い方: デスクワークや長時間のスマホ使用時に活用。

7. 磁気ネックレスやブレスレット

• 特徴:
  • 磁力で血行を促進し、肩や首のコリを和らげます。
• おすすめの使い方: 日常的に着けるだけでOK。

🌻 MPF療法とグッズを組み合わせたケア

当院で提供するMPF療法は、肩こりの原因を根本からケアします。これに加え、上記のグッズを日常生活に取り入れることで、さらに高い効果が期待できます。

MPF療法の特徴

1. 血流を改善: 肩こりの原因となる筋肉の硬直をほぐし、血行を促進します。
2. 姿勢を整える: 筋肉のバランスを調整し、肩こりを予防します。
3. セルフケアの指導: グッズの使い方やエクササイズ方法もアドバイスします。

💬 患者さまの体験談

「デスクワークで肩こりがひどかったのですが、姿勢矯正ベルトとMPF療法を組み合わせたら改善しました！」（30代 男性）

「マッサージガンとストレッチポールを勧められて使い始めました。施術と併用して肩が軽くなり、日常生活が楽になりました！」（40代 女性）

🏷 初回割引キャンペーン実施中！

「Googleでの口コミを見た」とお伝えいただくと、初回施術をお得に体験いただけます。この機会にぜひ、肩こり改善の第一歩を踏み出しましょう！

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