頭痛がひどいとき、横になるべきですか？

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「仕事中にズキズキする頭痛が…」「疲れが溜まると必ず頭痛が起こる」そんな経験はありませんか？
特に30代から50代のビジネスマンの方々は、長時間のデスクワークやストレスが原因で頭痛に悩まされることが多いです。
では、頭痛がひどいときは横になるべきなのでしょうか？それとも別の対策を取るべきなのでしょうか？

この記事では、頭痛時の正しい対応方法や、MPF療法を活用した改善策について詳しく解説します。

頭痛の種類によって対応は変わる！

頭痛にはいくつかの種類があり、それぞれ適切な対応が異なります。
まずはご自身の頭痛のタイプを知ることが大切です。

1. 緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）

• 長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、ストレスが原因で発生
• 頭が締めつけられるような鈍い痛みが特徴
• 【対応策】
  横になるよりも、ストレッチや深呼吸を行い血流を改善することが有効です。

2. 片頭痛

• 脈打つようなズキズキした痛みが特徴
• 光や音に敏感になり、吐き気を伴うこともある
• 【対応策】
  この場合は暗い静かな場所で横になり、リラックスするのが効果的です。
  また、こめかみを冷やすことで痛みを和らげることができます。

3. 群発頭痛

• 目の奥に激痛が走るほどの強い痛み
• 1日に何回も繰り返すことが特徴
• 【対応策】
  この場合は横にならず、冷やしたり、医師の診断を受けることが必要です。

MPF療法で頭痛を根本から改善！

当院では、MPF療法を用いた施術で頭痛の根本改善をサポートしています。
MPF療法とは、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血流を促し、筋肉のこりや痛みを改善する手技療法です。

MPF療法が頭痛に効果的な理由

✅ 血流改善：筋肉のこりをほぐし、脳への血流をスムーズに
✅ 姿勢矯正：猫背やストレートネックを改善し、頭痛の原因を取り除く
✅ 即効性あり：施術後すぐに痛みが軽減することが多い

特にデスクワークが多いビジネスマンの方は、肩や首の筋肉が硬くなり、血流が滞ることで頭痛が起こりやすくなります。
MPF療法を定期的に受けることで、頭痛の発生を抑え、快適な毎日を過ごせるようになります。

実際の患者さまの声

🔹 40代・男性（会社員）
「長時間のパソコン作業で頭痛に悩まされていましたが、MPF療法を受けてからは頭痛が激減しました！ 施術を受けるたびに肩や首が軽くなるのを実感します。」

🔹 30代・女性（事務職）
「毎日夕方になると頭痛がひどく、薬に頼ることが多かったのですが、こちらの施術を受けてからは頭痛薬を飲む回数が減りました。肩こりも改善されて、本当に助かっています！」

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当院では、「Googleでの口コミを見た」と受付でお伝えいただいた方限定で、初回施術を特別価格で受けられるキャンペーンを実施中です！
少しでも頭痛にお悩みの方は、この機会にぜひお試しください。

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

あなたの頭痛が改善され、快適な毎日を過ごせるようサポートいたします！
ぜひ一度、当院のMPF療法を体験してみてください。