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右利きの人が右肩ばかり凝るのはなぜですか?/江東区北砂
右利きの人が右肩ばかり凝るのはなぜ?
口コミ200件以上!患者様満足度95%以上!
「右利きだから右肩ばかり凝る…」
「左肩は何ともないのに、なぜか右肩だけ痛い…」
こうした悩みを抱える方は 30代~50代のビジネスマン に多く見られます。実は、 右利きの人が右肩ばかり凝るのには、いくつかの明確な理由 があります。
この記事では、 右肩が凝る原因と、根本的な改善方法 を詳しく解説します!
また、当院で提供している MPF療法 による肩こり改善の方法も紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。
なぜ右利きの人は右肩が凝るのか?
1. 右手ばかり使うことで筋肉が疲労する
右利きの人は、 日常生活の中で無意識に右手を多く使っています。
✅ パソコンのマウス操作
✅ スマホを右手で持つ
✅ 食事のときに箸やスプーンを右手で持つ
✅ 荷物を持つのも右手が多い
このように 右肩の筋肉ばかりが使われることで、負担が蓄積し、肩こりの原因 になるのです。
2. 片側だけの姿勢が続く
長時間のデスクワークやスマホ操作により、 片側に負担のかかる姿勢が続く と、 右肩の筋肉が固まり、血流が悪くなる ことで肩こりが発生します。
📢 こんな姿勢は要注意!
🔹 デスクワーク中に右手でマウスを操作し続ける
🔹 片側だけで荷物を持つクセがある
🔹 スマホを持つ手がいつも右手
3. 骨盤の歪み・猫背が影響している
右肩ばかり凝るのは、 実は骨盤や背骨の歪みが原因 になっていることもあります。
骨盤が歪むと、体が バランスを取ろうとして無意識に右肩を緊張させる ようになります。
📢 こんなクセに心当たりはありませんか?
✅ いつも右足を組む
✅ カバンを右肩ばかりにかける
✅ 片側に体重をかけて立つクセがある
👉 これらの姿勢が続くことで、右肩の筋肉が固まり、肩こりが慢性化してしまいます。
右肩の肩こりを根本改善する方法
1. 正しい姿勢を意識する
✅ デスクワーク時にマウス操作の手を時々変える
✅ 足を組まず、座るときは骨盤を立てる
✅ 左右均等に体重をかける意識を持つ
2. ストレッチで筋肉をほぐす
右肩に負担がかかっている場合、 ストレッチで筋肉を緩めることが重要 です。
💡 おすすめストレッチ
🔹 右肩を左手で押さえながら、ゆっくり回す(10回)
🔹 肩甲骨を寄せるストレッチ(5秒キープ×3セット)
🔹 首を左右に倒し、ゆっくり伸ばす(10秒×左右)
📢 毎日続けることで肩こりの軽減が期待できます!
3. MPF療法で根本改善する
右肩の肩こりを 根本から改善するには、筋肉の深部にアプローチする施術 が必要です。
当院では、 MPF療法(筋肉圧迫摩擦療法) により、 右肩のコリを根本的に改善 します!
💡 MPF療法の特徴
✅ 硬くなった筋肉を圧迫・摩擦し、血流を改善
✅ 神経の圧迫を軽減し、痛みを和らげる
✅ 骨格の歪みを整え、肩こりの再発を予防
👉 詳細はこちら:MPF療法について
患者様の体験談
✨ 30代・男性(会社員)
「デスクワークが多く、 右肩だけが慢性的に凝っていました。マッサージに行ってもすぐ戻ってしまいましたが、MPF療法を受けるようになってからは 肩こりの頻度が減りました!」
✨ 40代・女性(事務職)
「いつも右肩ばかりが痛くて悩んでいましたが、MPF療法で 筋肉の奥までしっかりほぐしてもらい、軽くなりました!」
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💡 ネット予約はこちらから簡単にできます!
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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月~土 9:00~19:30 (※日曜日は休診です)
右肩の肩こりでお悩みの方は、ぜひ 「らいおんハート整骨院ひまわり」 にご相談ください!
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