肩こりにおすすめの椅子はありますか？

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上

「デスクワークが多くて肩こりがつらい…」
「座っているだけで肩や首が痛くなる…」

このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？
実は、肩こりの原因のひとつに“椅子の選び方”が大きく関係しています！

本記事では、肩こりを予防・改善するのにおすすめの椅子の選び方や具体的なおすすめ商品について詳しく解説します。

肩こりになりやすい椅子の特徴とは？

まず、間違った椅子を選んでしまうと、肩こりが悪化するリスクがあります。
特に、次のような椅子は長時間使用すると首や肩に負担がかかりやすいため注意しましょう。

✅ 座面が低すぎる or 高すぎる → 猫背になりやすい
✅ 背もたれがない or 短い → 背中や首が支えられず疲れやすい
✅ クッション性が悪い → 姿勢が崩れ、肩こりの原因に
✅ リクライニング機能がない → 体重を分散できず、首や肩に負担がかかる

このような椅子を使っていると、長時間の作業で肩こりや首の痛みが悪化する可能性があります。

肩こりを防ぐための椅子の選び方

肩こり対策に効果的な椅子を選ぶためには、以下のポイントを意識することが大切です！

✅ 1. 正しい姿勢をサポートする

理想的な姿勢をキープするには、座面の高さや背もたれのサポートが重要です。
🔹 デスクと目線の高さが合うように調節できる椅子を選びましょう！

✅ 2. 腰と背中をしっかり支える

🔹 腰をしっかり支えるランバーサポート付きの椅子が理想的！
🔹 背もたれが高めで、頭まで支えられるものもおすすめです。

✅ 3. クッション性のある座面を選ぶ

座面が硬すぎると骨盤が歪み、姿勢が崩れやすくなるため、
🔹 適度なクッション性があり、長時間座っても疲れにくい椅子を選びましょう！

✅ 4. 肘掛けがあると肩の負担が減る

腕を適度に休めることができるので、
🔹 調節可能なアームレスト付きの椅子を選ぶのがおすすめ！

肩こり対策におすすめの椅子

ここからは、肩こりを軽減するのにおすすめの椅子を紹介します！

🔹 1. エルゴヒューマン プロ

💡 特徴
✅ ランバーサポート付きで腰の負担を軽減
✅ 高さ・リクライニング調整が可能
✅ 通気性の良いメッシュ素材

デスクワークの多い方におすすめの高機能チェアです！

🔹 2. アーロンチェア（Herman Miller）

💡 特徴
✅ 世界的に有名な高級オフィスチェア
✅ 長時間座っても疲れにくい設計
✅ 体圧分散に優れ、肩や腰の負担を軽減

「とにかく快適な座り心地を求めたい！」という方に最適です。

🔹 3. オカムラ コンテッサ セコンダ

💡 特徴
✅ 日本人向けに設計された高性能チェア
✅ 肩こり・腰痛対策に最適な調整機能
✅ スタイリッシュなデザイン

長時間のPC作業が多い方にぴったり！

🔹 4. バランスチェア（SITWELL）

💡 特徴
✅ 骨盤を立てることで自然に正しい姿勢をキープ
✅ 猫背を防ぎ、肩こりの予防に最適
✅ 子どもから大人まで使用可能

「デスクワーク中に姿勢を意識したい！」という方におすすめ！

肩こりを根本から改善するにはMPF療法が効果的！

適切な椅子を選ぶことは大切ですが、肩こりを根本から解消するためには、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。
当院では、MPF療法を用いた施術で、肩こりの原因となる筋肉の硬直を改善します！

🔹 MPF療法の特徴

✅ 筋肉を圧迫・摩擦し、血流を改善
✅ 痛みの原因に直接アプローチ
✅ 施術後すぐに軽さを実感する方が多数！

「肩こりがひどくて仕事に集中できない…」という方は、ぜひ一度ご相談ください！

患者様の体験談

💬 「肩こりが楽になりました！」（30代・男性）
「仕事中に肩がバキバキに固まり、痛みがひどかったのですが、MPF療法を受けたら肩が軽くなり、デスクワークが快適になりました！」

💬 「慢性的な肩こりが改善！」（40代・女性）
「長年の肩こりに悩んでいましたが、MPF療法を受けると施術後すぐに肩がスッキリ！ もっと早く来ればよかったです！」

初回割引キャンペーン実施中！

「Googleでの口コミを見た」とお伝えいただくと、
🔹 初回限定 1,000円割引！

MPF療法を試したことがない方も、この機会にぜひお試しください！

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まとめ

肩こりを防ぐためには、適切な椅子選びが重要！

✅ 正しい姿勢をサポートする椅子を選ぶ
✅ 腰と背中をしっかり支えるものを選ぶ
✅ アームレスト付きの椅子で肩の負担を軽減

それでも肩こりが改善しない場合は、MPF療法で根本的に解消！

📍 らいおんハート整骨院ひまわり
📞 03-3640-0122
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

ご来院を心よりお待ちしております！