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頭痛の際、温かい飲み物を飲むのは効果がありますか?/江東区北砂
頭痛の際、温かい飲み物を飲むのは効果がありますか?
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「頭が痛いときに温かい飲み物を飲むと楽になる気がする…」「頭痛のときに冷たい飲み物とどちらが良いの?」
このような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか?実は、頭痛の種類によって、温かい飲み物が効果的な場合と、逆に冷たい飲み物が適している場合があるのです。
この記事では、頭痛時に温かい飲み物を飲む効果、適した飲み物、注意点、そしてMPF療法での根本改善について詳しく解説します。
1. 頭痛の種類によって、温かい飲み物が有効な場合がある!
頭痛にはさまざまな種類がありますが、特に以下の頭痛には温かい飲み物が効果的です。
① 緊張型頭痛(ストレス・肩こりによる頭痛)
✅ 特徴:
・頭全体が締め付けられるような痛み
・肩や首の筋肉が固まり、血流が悪くなることで起こる
・ストレスや長時間のデスクワークが原因
💡 この場合、温かい飲み物で血流を良くすることで、筋肉が緩み頭痛が和らぐ!
② 片頭痛(冷えが原因で起こる場合)
✅ 特徴:
・ズキズキと脈打つような痛み
・寒さや冷え、血管の収縮が原因で起こることがある
・女性に多い
💡 冷えが原因の片頭痛には、温かい飲み物で血管を広げるのが効果的!
2. 頭痛のときにおすすめの温かい飲み物
① 生姜湯(ジンジャーティー)
✅ 効果:
・血流を促進し、緊張した筋肉を緩める
・抗炎症作用があり、頭痛の軽減に役立つ
・冷え性の人にもおすすめ
② カモミールティー
✅ 効果:
・リラックス効果が高く、ストレス性の頭痛を和らげる
・胃腸の調子も整えてくれる
③ 白湯(さゆ)
✅ 効果:
・シンプルだけど、体を内側から温めて血流を改善
・デトックス効果もあり、むくみや冷えの改善にも◎
④ ハーブティー(ペパーミント)
✅ 効果:
・リラックス効果と血流促進作用があり、緊張型頭痛に◎
・胃の不調も和らげるので、片頭痛にも効果的
💡 温かいコーヒーはカフェインが含まれるため、片頭痛の人は注意!
3. 逆に温かい飲み物がNGな頭痛とは?
① 片頭痛(血管拡張型)
・片頭痛の中でも血管が拡張しすぎて痛みが出るタイプは、温めると悪化することがある
・この場合は冷たい飲み物やアイスパックで冷やすのが◎
💡 見分け方:
→ ズキズキと脈打つ痛みがあるなら、冷やすのがベター!
4. MPF療法で頭痛を根本改善!
温かい飲み物で一時的に楽になることもありますが、根本的に頭痛を改善するには、血流を改善し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。
当院のMPF療法では、医学的・生理的根拠に基づき、筋肉を圧迫・摩擦することで血流を改善し、頭痛の原因となるコリや緊張を解消します!
MPF療法の特徴
✔ 即効性があり、施術後に頭がスッキリ!
✔ 深部の筋肉にアプローチし、頭痛を根本から改善!
✔ 血流が良くなることで、睡眠の質も向上!
5. 実際に当院を利用された患者様の声
👨 40代・男性(会社員)
「仕事のストレスで頭痛が頻繁にありましたが、MPF療法を受けたら一気に改善しました。血流が良くなり、睡眠の質も上がりました!」
👩 30代・女性(事務職)
「デスクワークで肩こりがひどく、頭痛にも悩んでいました。施術後は肩の緊張がほぐれ、頭痛も軽減!もっと早く来ればよかったです。」
6. 「Googleでの口コミを見た」と伝えると初回割引キャンペーン!
当院では、「Googleでの口コミを見た」と伝えていただくと、初回施術が特別価格に!
この機会に、ぜひMPF療法を体験してみてください。
📍 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
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📞 お問い合わせ: 03-3640-0122
📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間: 月~土 9:00~19:30 (※日曜日は休診)
「頭痛がつらい…」「温かい飲み物で改善しない…」そんな方は、ぜひ当院のMPF療法を体験してください!あなたの健康をサポートいたします✨
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