季節の変わり目に肩こりがひどくなるのはなぜ？🍂❄️🌸☀️

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上✨

「季節が変わると肩こりが悪化する…」
「春や秋になると、なんとなく体が重い…」

そんな経験はありませんか？ 季節の変わり目は、肩こりが悪化しやすい時期 です。
その原因を知り、 MPF療法で根本改善する方法 をご紹介します！

📌 季節の変わり目に肩こりが悪化する5つの原因

① 気温の変化で血流が悪くなる🩸

✅ 朝晩の寒暖差が大きい → 筋肉が緊張しやすい
✅ 冷えにより血流が悪化 → 肩の筋肉が硬くなる
✅ 特に秋・冬は体が縮こまり、肩がこりやすい

🔹 対策

• 羽織れる上着を常備し、冷えを防ぐ
• お風呂にしっかり浸かり、体を温める
• MPF療法で血流を促進し、筋肉の緊張を和らげる！

② 自律神経の乱れで筋肉が緊張🧠

✅ 気圧や気温の変化が大きい → 交感神経が優位になりやすい
✅ ストレスや疲れで自律神経が乱れ、肩の筋肉がこわばる
✅ 「だるい・眠い・疲れが取れない」と感じることが増える

🔹 対策

• 深呼吸をしてリラックスを意識する
• 適度な運動で自律神経を整える
• MPF療法で自律神経を調整し、肩こり改善！

③ 気圧の変化が肩こりを悪化させる🌦

✅ 低気圧になると血管が収縮し、血流が悪くなる
✅ 肩や首の筋肉が緊張しやすく、痛みが増す
✅ 雨の日や台風の前に肩こりがひどくなる人も多い

🔹 対策

• 水分をしっかり摂り、血流を良くする
• 耳のマッサージで気圧変化の影響を軽減
• MPF療法で血流を促し、肩の負担を減らす！

④ 運動不足で筋力が低下💪

✅ 夏は暑さで運動量が減る → 筋力低下 → 肩こり悪化
✅ 冬は寒くて体を動かさなくなる → 血流低下 → 筋肉が硬くなる
✅ 運動不足で代謝が落ち、肩のコリがひどくなる

🔹 対策

• ウォーキングやストレッチを習慣化
• 肩甲骨を意識して動かす
• MPF療法で筋肉をほぐし、可動域を広げる！

⑤ 生活リズムの乱れが肩こりを悪化させる⌛

✅ 季節の変化により睡眠の質が低下
✅ 寒暖差で体温調節がうまくできず、疲れが抜けにくい
✅ 新年度・年度末など、環境の変化によるストレス

🔹 対策

• 寝る前にスマホを見ない（ブルーライトを避ける）
• 温かい飲み物でリラックスする
• MPF療法で自律神経を整え、睡眠の質を改善！

🎯 MPF療法で季節の変わり目の肩こりを根本改善！👐

当院の MPF療法（筋肉圧迫・摩擦療法） なら、
✅ 血流を改善し、冷えや肩こりを解消！
✅ 筋肉の緊張を和らげ、可動域UP！
✅ 自律神経を整え、ストレス＆睡眠の質を改善！

「季節の変わり目は肩がツラい…」と感じる方は、
MPF療法で体をリセットしましょう！

🌟 実際の患者様の声 🌟

🗣 30代・デスクワークの男性
「秋になると肩こりが悪化していましたが、MPF療法で血流を良くしてもらったら 肩が軽くなり、朝のだるさもなくなりました！」

🗣 50代・主婦の女性
「季節の変わり目に頭痛と肩こりがひどかったのですが、施術後は 肩がスッキリ！台風の時期もラクに過ごせました！」

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📍 らいおんハート整骨院ひまわり
🏠 東京都江東区北砂4-18-11
📞 03-3640-0122
⏰ 月～土 9:00～19:30 （※日曜休診）

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「季節の変わり目の肩こりがつらい…」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください！😊✨