肩こりと頭皮の緊張の関係は？

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上

「肩こりがひどくなると頭も痛くなる…」
「頭皮がカチカチに硬くて、指で動かない…」
「美容院で「頭皮が張っていますね」と言われたけど、どうしたらいい？」

このようなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？

肩こりと頭皮の緊張には深い関係があり、放っておくと頭痛や顔のたるみ、さらには薄毛の原因にもなる可能性があります！

本記事では、 肩こりと頭皮の緊張の関係・その原因・効果的な改善方法 について詳しく解説します！

目次

1. 肩こりと頭皮の緊張の関係とは？
2. 頭皮の緊張がもたらす影響
3. 肩こりと頭皮の緊張を同時に改善する方法
4. MPF療法による肩こり・頭皮ケアのアプローチ
5. 実際の患者様の体験談
6. 初回限定キャンペーン情報
7. まとめ

1. 肩こりと頭皮の緊張の関係とは？

肩こりがひどくなると、 頭皮の血流が悪化し、硬くなる ことがあります。

✅ 肩・首・頭は筋肉と筋膜でつながっている
✅ 肩こりがあると、頭皮まで緊張が伝わり、血流が滞る
✅ 血行不良により頭皮が硬くなり、痛みや不快感が出る

特に 長時間のデスクワークやスマホの使用が多い人は要注意！
肩の筋肉がこわばると、頭の筋肉も一緒に緊張してしまいます。

2. 頭皮の緊張がもたらす影響

肩こりが引き起こす 頭皮の緊張 は、以下のような 悪影響 をもたらします。

🚨 頭皮の緊張がもたらす問題
❌ 頭痛や偏頭痛 → 頭皮が硬くなることで血行不良が起こり、頭痛の原因に
❌ 顔のたるみ → 頭の筋肉がこわばると、表情筋が下がり、たるみが進行
❌ 抜け毛・薄毛 → 血流が悪化すると毛根に十分な栄養が届かなくなる
❌ 眼精疲労の悪化 → 目の周りの血流も悪くなり、視界がかすむことも

「最近、顔のたるみが気になる」「目の疲れが取れない…」と感じている人は、 頭皮が硬くなっている可能性大！

3. 肩こりと頭皮の緊張を同時に改善する方法

肩こりと頭皮の緊張を 同時に改善するためには、血流を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要 です！

🔹 ① 頭皮マッサージで血行促進！

🔹 簡単なセルフマッサージの方法

1. 両手の指の腹で、頭皮全体を軽く押しながら円を描くようにマッサージ
2. こめかみのツボ（太陽）を優しく指圧
3. 後頭部の「風池（ふうち）」のツボを両手の親指でゆっくり押す

🌟 1日5分続けると、頭皮の柔軟性がアップ！

🔹 ② ストレッチで肩の血流を改善！

🧘‍♂️ 肩こり解消ストレッチ
✔ 首を左右にゆっくり倒してストレッチ
✔ 肩をゆっくり回して血流を促進
✔ 深呼吸しながら肩を上げ下げする

🌟 1日数回行うだけで、肩こりと頭皮の緊張が軽減！

🔹 ③ 温めることで血流を良くする！

🛀 肩・首を温めることで血流が良くなり、筋肉の緊張が緩和！
✅ ホットタオルを首・肩・頭に当てる
✅ お風呂にしっかり浸かる（40℃以下のぬるめのお湯がおすすめ）

🌟 血行が改善されると、頭皮の緊張も緩みやすくなります！

4. MPF療法による肩こり・頭皮ケアのアプローチ

肩こりや頭皮の緊張がひどい場合は、 MPF療法（Muscle Pressure Friction療法） を取り入れるのがおすすめです！

🔹 MPF療法とは？

✅ 筋肉を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）して血流を改善
✅ 肩こり・頭皮の緊張を根本から改善
✅ 施術後に「頭がスッキリ！」「肩が軽くなった！」という声が多数

🔗 詳しくはこちら 👉 MPF療法について

5. 実際の患者様の体験談

🗣️ 30代・男性（デスクワーク）
「仕事で肩こりがひどく、頭皮もカチカチでした。MPF療法を受けたら 肩も軽くなり、頭皮が柔らかくなったのを実感！」

🗣️ 40代・女性（美容意識が高い）
「顔のたるみが気になっていたけど、肩こりを改善したら リフトアップした感じ！ 頭皮マッサージも効果的でした。」

🗣️ 50代・男性（運転が多い）
「頭痛が頻繁に起きていたけど、MPF療法で 肩こりをほぐしてもらったら頭痛が激減！」

6. 初回限定キャンペーン情報

📣 今だけ！「Googleでの口コミを見た」と伝えると、初回割引キャンペーン実施中！

💰 通常価格 6,000円 → 初回限定 1,000円（税込）

📌 ネット予約はこちら 👉 ご予約ページ
📌 口コミをチェック 👉 口コミ情報はこちら

7. まとめ

✅ 肩こりと頭皮の緊張は密接に関係している
✅ 血流を改善し、肩と頭皮をほぐすことが重要
✅ MPF療法を受けることで、根本的な改善が期待できる！

肩こりと頭皮の緊張を 「ストレッチ×マッサージ×施術」で改善 し、健康な体と美しい頭皮環境を取り戻しましょう！ 🌻

📞 お問い合わせ: 03-3640-0122
📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診）