痛みが強いときに使える腰痛緩和グッズとは？

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上

はじめに

「朝起きると腰が痛くて動けない…」
「仕事中に腰がズキズキして集中できない…」
「病院に行く時間がないけど、今すぐ痛みを和らげたい…」

このように、腰痛が突然ひどくなったとき、すぐに対処できるグッズがあると安心 ですよね。
今回は、痛みが強いときに使える 腰痛緩和グッズ をご紹介します！

【腰痛緩和グッズの選び方】

腰痛緩和グッズには、痛みのタイプや状況に応じて適したもの があります。

🔹 腰痛の種類と対策

✅ 急な強い痛み（ぎっくり腰） → 安静＆冷却グッズ
✅ 慢性的な痛み → 温める＆サポートグッズ
✅ 長時間のデスクワークによる痛み → 姿勢サポートグッズ
✅ 寝起きに痛む → 敷布団・マットレスの見直し

これを踏まえて、状況に応じたグッズを選びましょう！

【痛みが強いときに使える腰痛緩和グッズ6選】

1. コルセット（腰サポーター）

🔹 腰をしっかり固定し、負担を軽減！

✅ 腰を安定させ、痛みを和らげる
✅ 姿勢をサポートし、負担を軽減
✅ ぎっくり腰や慢性腰痛に効果的

💡 おすすめポイント：
✔️ 急なぎっくり腰 や 慢性腰痛の予防 にも◎
✔️ 仕事中や外出時にも着けられる

🔹 人気のコルセット例

• ザムスト（スポーツ選手も使用）
• ピップマグネループ腰用（磁気で血流促進）

2. 温熱パッド・ホットパック（カイロ）

🔹 冷えや血流の悪さによる腰痛に◎

✅ 血流を促進し、筋肉をほぐす
✅ デスクワーク中や寝る前に最適
✅ 繰り返し使えるタイプもあり経済的

💡 おすすめポイント：
✔️ 長時間同じ姿勢が続く人 にぴったり
✔️ 冬場や冷房で冷えやすい人 に◎

🔹 人気の温熱グッズ

• 桐灰カイロ「温熱ベルト」
• あずきのチカラ（電子レンジで温めて繰り返し使える）

3. 冷却シート・アイスパック（急な痛みに）

🔹 ぎっくり腰などの急性痛には冷やすのが効果的！

✅ 炎症を抑え、痛みを軽減
✅ ぎっくり腰などの急性腰痛に最適
✅ 使い捨て・繰り返し使用できるものがある

💡 おすすめポイント：
✔️ ぎっくり腰になった直後 に◎
✔️ 運動後の腰の炎症を抑えたいとき にも有効

🔹 人気の冷却グッズ

• バンテリン コールドシート
• 冷却ジェルパッド（再利用可能）

4. 骨盤矯正クッション（デスクワーク向け）

🔹 座り姿勢を改善し、腰への負担を軽減！

✅ 長時間のデスクワークでも腰が楽に！
✅ 骨盤の歪みを防ぎ、腰痛を予防
✅ 姿勢が良くなり、慢性的な腰痛にも◎

💡 おすすめポイント：
✔️ オフィスワークが多い方 に最適
✔️ 猫背や反り腰を改善したい方 に◎

🔹 人気のクッション

• 勝野式 座るだけで骨盤矯正クッション
• バウヒュッテ ゲーミングチェアクッション

5. 敷布団・マットレス（寝起きの腰痛対策）

🔹 寝ている間の姿勢をサポートし、朝の腰痛を防ぐ！

✅ 体圧を分散し、腰への負担を軽減
✅ 硬すぎず、柔らかすぎないものが理想
✅ 腰痛対策専用のマットレスも◎

💡 おすすめポイント：
✔️ 寝起きに腰が痛い人 に最適
✔️ 快適な睡眠環境を作りたい人 に◎

🔹 人気の腰痛対策マットレス

• エアウィーヴ
• トゥルースリーパー

6. ストレッチポール・マッサージガン（筋肉のほぐし）

🔹 腰の筋肉をほぐし、血流を改善！

✅ ストレッチポールで背中を伸ばすと腰が楽に！
✅ マッサージガンで腰の筋肉をほぐせる
✅ お風呂上がりのリラックスタイムに最適

💡 おすすめポイント：
✔️ 筋肉の硬直が原因の腰痛に◎
✔️ 自宅で手軽にケアできる！

🔹 人気のマッサージグッズ

• トリガーポイント ストレッチポール
• ドクターエア マッサージガン

【MPF療法で腰痛を根本から改善！】

腰痛緩和グッズは一時的な対策になりますが、根本的に改善したいなら「MPF療法」がおすすめ！

✅ 筋肉をほぐし、血流を改善！
✅ 腰痛の原因となるコリを取り除く！
✅ 長時間のデスクワーク・立ち仕事の疲れをリセット！

腰の痛みが続いている方は、ぜひ一度MPF療法を試してみてください！

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