外傷後に変形性膝関節症が発症することはあるのか？

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「昔、膝をケガしたことがあるけれど、最近また痛みが出てきた…」

「膝の軟骨がすり減っていると言われたけど、これって昔のケガが原因？」

このように、過去の膝の外傷がきっかけで、変形性膝関節症を発症するケースは珍しくありません。

本記事では、外傷後に変形性膝関節症が発症するメカニズムと、その予防・治療法について詳しく解説します。

1. 変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨がすり減ることで、痛みや変形、関節の動きの制限が起こる病気です。

✅ 特徴的な症状

• 膝の痛み（歩き始めや階段の昇降時に痛みが出やすい）
• 関節のこわばりや動きの悪化
• 水がたまる（関節の腫れ）
• O脚やX脚などの変形が進行

一般的には、加齢や肥満、膝の使いすぎが原因とされていますが、過去の外傷（ケガ）によって発症するケースもあります。

2. 外傷後に変形性膝関節症が発症するメカニズム

膝の外傷（ケガ）によって、関節の構造がダメージを受けると、数年後に変形性膝関節症が発症することがあります。

🔹 代表的な外傷と変形性膝関節症の関係

✅ 半月板損傷

半月板は膝のクッションの役割を果たしますが、損傷すると膝関節への衝撃がダイレクトに伝わり、軟骨のすり減りが早まることがあります。

✅ 前十字靭帯（ACL）損傷

靭帯が切れると、膝の安定性が低下し、関節の摩耗が進みます。その結果、長期的に膝の負担が増えて変形性膝関節症が発症することがあります。

✅ 膝の骨折（脛骨・大腿骨の骨折）

骨折後、関節面がずれると、膝に均等な負荷がかからず、特定の部位の軟骨が過度にすり減ることがあります。

✅ 膝の脱臼

膝の脱臼後、関節のバランスが崩れ、膝の片側だけに負担がかかることで、変形性膝関節症が進行しやすくなります。

3. 外傷後に変形性膝関節症が発症しやすいリスク要因

🔹 ① 怪我の程度

重度のケガ（靭帯断裂や関節内骨折など）は、膝関節の機能低下を引き起こし、変形性膝関節症を発症するリスクが高いとされています。

🔹 ② リハビリ不足

✅ 適切なリハビリを行わなかった場合、関節の動きが悪くなり、膝への負担が増大！

✅ 膝をかばうことで、姿勢が崩れ、他の関節（股関節や腰）にも影響を与えることがある。

🔹 ③ 加齢や肥満

✅ 年齢とともに関節の修復能力が低下するため、外傷後の膝は加齢とともに変形しやすくなります。

✅ 体重が増えると、膝への負荷が大きくなり、変形性膝関節症のリスクが上昇。

4. 変形性膝関節症を予防する方法

過去に膝のケガをしたことがある人は、膝を守るためのケアを早めに始めることが重要！

🔹 ① 適切なリハビリを行う

✅ 膝周りの筋肉を鍛えて関節の負担を減らす！

• 太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）を鍛えることで、膝の負担が軽減
• スクワットやレッグエクステンションなどの筋トレが効果的

✅ 関節の動きを良くするストレッチを習慣に！

• 膝の可動域を維持するためのストレッチを毎日行う

🔹 ② 体重管理をする

体重が増えると、膝にかかる負荷も増加！

✅ 5kg増えると、膝への負担は約15kg増えると言われています。

👉 バランスの取れた食事と適度な運動で、体重管理を心がけましょう！

🔹 ③ 膝のケアを継続する

✅ 膝に痛みを感じたら早めに専門施術を受ける！

✅ MPF療法で血流を改善し、関節の動きをスムーズに！

当院では、MPF療法を用いて膝関節周りの筋肉を緩め、血流を改善する施術を行っています。

「膝が痛いけど、病院では異常なしと言われた…」という方にもおすすめです！

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5. ご予約はこちらから！

📍 らいおんハート整骨院ひまわり

住所: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！

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まとめ

✅ 過去の膝の外傷が原因で変形性膝関節症が発症することはある！

✅ 半月板損傷・靭帯損傷・骨折などの外傷後は特に注意！

✅ リハビリ不足や体重増加がリスクを高める！

✅ MPF療法で膝の血流を改善し、痛みを軽減！

過去に膝をケガしたことがある方は、早めのケアが重要！

ぜひ一度ご相談ください😊