変形性膝関節症で高齢者が無理なく生活するための道具や機器

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高齢者の多くが悩む変形性膝関節症（OA）。特に膝の痛みや可動域の制限により、日常生活に支障をきたすことが多くなります。本記事では、MPF療法を中心に、変形性膝関節症を持つ高齢者が無理なく生活できる道具や機器について解説します。

変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症は、加齢や長年の膝への負担によって、膝関節の軟骨がすり減り、痛みや可動域の制限を引き起こす疾患です。主な症状は以下の通りです。

• 膝の痛み（特に歩行時や立ち上がり時）

• 関節のこわばり（特に朝起きたとき）

• 膝の腫れや変形

• 可動域の制限

適切なサポートアイテムを使用することで、これらの症状を軽減し、生活の質（QOL）を向上させることができます。

高齢者が無理なく生活するための道具や機器

1. 歩行をサポートする道具

① 杖やウォーキングポール

• 膝の負担を軽減し、転倒を防止

• 特に T字杖や4点杖 は安定感がありおすすめ

② 膝サポーター

• 関節を適度に固定し、膝への負担を軽減

• 医療用の 膝装具 も効果的

③ インソールや靴の工夫

• クッション性の高いインソールで膝の衝撃を吸収

• 滑りにくい靴 を選ぶことで転倒予防

2. 日常生活を快適にする道具

① 高さ調節可能な椅子やベッド

• 立ち上がりを楽にするために、座面が高めの椅子を使用

• 電動リクライニングベッドで膝への負担を軽減

② トイレや浴室の補助器具

• 手すり付きのトイレ で膝にかかる負担を軽減

• 浴槽用の手すりやシャワーチェア で安全な入浴をサポート

③ 自動昇降機（リフト）

• 階段の昇り降りが困難な場合に便利

• 住宅改修と合わせて導入することで、自宅での生活を継続しやすく

3. 自宅でできるリハビリ機器

① ストレッチボードやストレッチチューブ

• 軽いストレッチ運動で膝関節の柔軟性を向上

• 適度な運動ができる機器 を活用

② フットマッサージャー

• 足の血行を促進し、膝の痛みを軽減

③ エアロバイク（室内用自転車）

• 無理なく膝を動かし、関節の柔軟性を維持

• 負荷を軽めに設定するのがポイント

MPF療法によるサポート

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血液循環を改善し、膝の痛みやこわばりを軽減する手技療法です。

MPF療法の効果

• 膝周りの血流改善 → 炎症や腫れを軽減

• 関節の可動域拡大 → 歩行や日常動作が楽に

• 筋肉の緊張緩和 → 痛みの軽減

MPF療法を継続することで、手術を回避できるケースもあります。

実際の患者様の声

70代女性・東京都在住 「長年膝の痛みに悩んでいましたが、MPF療法を受けるようになり、歩行が楽になりました。杖や膝サポーターの活用も教えてもらい、生活がしやすくなりました。」

80代男性・神奈川県在住 「膝の痛みで外出が減っていましたが、インソールを変えたり、リハビリ機器を取り入れることで症状が改善しました。」

らいおんハート整骨院ひまわりのサポート体制

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