リハビリを途中でやめると症状が悪化することはありますか？

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「リハビリを始めたけど、もう痛みが減ってきたからやめようかな…」

「通うのが面倒になってきたし、自己流でケアすれば大丈夫？」

「リハビリを途中でやめたら、どうなるの？」

このように 「リハビリを続けるべきか迷っている」 方は多いのではないでしょうか？

実は、リハビリを途中でやめてしまうと、症状が再発・悪化するリスク が高まります！

当院では、MPF療法を活用した施術と、リハビリ継続の重要性 について指導を行っています。

この記事では、リハビリを途中でやめるリスクと、正しい継続方法 について詳しく解説します！

リハビリを途中でやめると症状が悪化する理由

① 痛みが取れても、根本的な原因は解決していない

「もう痛くないから大丈夫」と思っても、筋肉や関節の機能が完全に回復しているとは限りません！

✅ 痛みがなくなっても、筋力や可動域が十分回復していない

✅ 日常生活で負荷がかかると、再び痛みが出る

✅ 違和感が残ったままにすると、慢性化しやすい

💡 リハビリは「痛みが取れたら終わり」ではなく、「再発しない状態を作る」ことが大切です！

② 筋力や柔軟性が不十分なままだと、再発のリスクが高まる

リハビリでは、ケガや手術後に弱くなった筋肉を鍛え、関節の動きを回復させる ことが目的です。

しかし、途中でやめると…

✅ 関節が硬くなり、動かしづらくなる

✅ 筋肉が弱くなり、再び痛みが出る

✅ 姿勢や動作が悪くなり、別の部位に負担がかかる

💡 リハビリをしっかり継続することで、正しい動きを取り戻し、再発を防ぐことができます！

③ 途中でやめると「元のクセ」に戻ってしまう

ケガや痛みがあると、人は無意識に「かばう動作」をするようになります。

例えば…

✅ 片足をかばって歩く → 逆の足や腰に負担がかかる

✅ 肩の痛みをかばう → 首や背中のコリが悪化

リハビリを途中でやめると、こうした「悪いクセ」が固定され、他の部位に負担がかかる ことも！

💡 リハビリを最後まで行うことで、正しい動作パターンを身につけることが重要です！

リハビリを途中でやめると起こる具体的なリスク

🔹 腰痛のリハビリをやめた場合

✅ 一時的に楽になっても、筋肉が硬くなり、再発しやすくなる

✅ 姿勢が悪くなり、別の部位（肩や首）に負担がかかる

🔹 膝のリハビリをやめた場合

✅ 関節の可動域が狭くなり、動きが悪くなる

✅ 歩き方が悪くなり、反対の膝や腰に痛みが出る

🔹 肩のリハビリをやめた場合

✅ 腕が上がりにくくなり、日常生活に支障が出る

✅ 首や背中のコリが悪化し、頭痛や肩こりがひどくなる

💡 途中でやめると、一時的に改善したように見えても、再び痛みが出たり、新たな不調が起こることが多いのです！

MPF療法でリハビリをサポート！

「リハビリを最後まで続けるのが大事なのは分かったけど、どうすれば続けられる？」

そんな方におすすめなのが、MPF療法 です！

MPF療法とは？

✅ 筋肉を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）して血流を改善！

✅ リハビリの効果を最大限に引き出し、回復を早める！

✅ 痛みの原因を根本から改善し、再発を防ぐ！

💡 リハビリとMPF療法を組み合わせることで、よりスムーズな回復が可能になります！

リハビリを続けるための3つのポイント

① 小さな目標を設定する

✅ 「あと○回通う！」と決めておく

✅ 「痛みなく歩けるようになる！」など具体的なゴールを持つ

② 自宅でできるセルフケアを取り入れる

✅ 簡単なストレッチを毎日続ける

✅ 無理のない範囲で、少しずつ運動を増やす

③ MPF療法で定期的にメンテナンスを受ける

✅ リハビリの効果を最大限に高める！

✅ 痛みがなくても、定期的なケアで再発を防ぐ！

💡 「もう大丈夫かな？」と思っても、最後までしっかりケアすることが重要です！

実際にMPF療法を受けた患者様の声

🔹 30代・男性（腰痛のリハビリ）

「途中でやめようかと思いましたが、最後まで続けたら 腰の違和感がなくなり、再発も防げました！」

🔹 40代・女性（膝のリハビリ）

「MPF療法のおかげで、膝の可動域がしっかり戻り、スムーズに歩けるようになりました！」

🔹 50代・男性（肩のリハビリ）

「途中でやめずに通い続けた結果、腕がしっかり上がるようになりました！」

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最後までしっかりケアして、痛みのない健康な体を手に入れましょう！😊