事故後に痛み止めを長期間服用するのは問題ありませんか？

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交通事故後の痛みがなかなか取れず、**「痛み止めを長期間飲み続けても大丈夫？」**と不安になっていませんか？

痛み止め（鎮痛剤）は、一時的な痛みを和らげるためには有効ですが、長期間の服用にはリスクもあります。

薬に頼りすぎると、体への負担や副作用のリスクが高まるため、適切な使い方を知っておくことが大切です。

今回は、痛み止めの長期使用のリスクや、薬に頼らず痛みを和らげる方法について解説します！

1. 痛み止め（鎮痛剤）の種類と作用

まず、痛み止めにはいくつかの種類があります。

それぞれの特徴を理解して、適切に使用しましょう！

📌 ① 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）

➡ 市販薬・処方薬ともに多く使われる

✅ ロキソニン（ロキソプロフェン）

✅ イブプロフェン（イブ・バファリン）

✅ アスピリン

📌 ② アセトアミノフェン系（解熱鎮痛剤）

➡ 比較的副作用が少ないが、効果がマイルド

✅ カロナール（アセトアミノフェン）

📌 ③ オピオイド系鎮痛薬（強い痛み向け）

➡ 神経障害性の痛みや、手術後の痛みに使われる

✅ トラマドール、モルヒネなど（医師の処方が必要）

これらの鎮痛剤は、一時的な痛みの緩和には役立ちますが、長期間服用するとリスクがあります。

2. 痛み止めを長期間服用するリスク

痛み止めを長期間服用することで、以下のような副作用や問題が起こる可能性があります。

🚨 ① 胃腸障害（胃痛・胃潰瘍・胃もたれ）

➡ NSAIDsは胃の粘膜を傷つけ、胃炎や胃潰瘍のリスクが高まる。

🚨 ② 腎臓・肝臓への負担

➡ 腎機能低下や肝障害が起こることも。特に、高齢者や持病がある方は注意！

🚨 ③ 鎮痛薬依存（リバウンド痛）

➡ 痛み止めを飲み続けると、逆に痛みに敏感になり、薬なしでは耐えられなくなることもある。

🚨 ④ 血圧上昇や心血管リスクの増加

➡ 長期使用は、高血圧や心臓疾患のリスクを高める可能性がある。

🚨 ⑤ 事故後の「痛みの原因」が治らない

➡ 痛みの根本原因を治療しないまま、薬だけで抑え続けると、慢性化する可能性が高い。

「とりあえず痛み止めを飲んでおけば大丈夫」と思わず、根本的な治療を優先しましょう！

3. 痛み止めを減らすための方法

薬のリスクを避けつつ、痛みを和らげる方法を取り入れることが大切です。

① MPF療法で筋肉の緊張をほぐす

当院の**MPF療法（圧迫・摩擦療法）**は、

✅ 筋肉の緊張を和らげ、血流を改善

✅ 事故後の慢性的な痛みを軽減

✅ 薬に頼らず、体本来の回復力を高める

「痛みが取れない」「薬を飲み続けるのが不安…」という方は、MPF療法で自然な回復を目指しましょう！

② 適切なストレッチ・リハビリ

🚶 軽い運動を取り入れる

➡ 体を適度に動かすことで、筋肉が硬くなるのを防ぎ、痛みが和らぐ。

🧘 ストレッチを行う

➡ 無理のない範囲でゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流が改善し痛みが軽減。

💡 おすすめストレッチ

✅ 首・肩こり解消ストレッチ（むち打ち症状に◎）

✅ 腰痛緩和ストレッチ（骨盤の歪みを整える）

※ストレッチは痛みの程度に合わせて調整し、無理をしないことが重要！

③ 温熱療法（血流を改善）

体を温めることで、痛みを和らげる効果があります。

♨ ホットパックやお風呂で温める

➡ 血流を促進し、痛みを軽減！

💡 注意！

🚫 炎症が強い場合（腫れ・熱感がある時）は、冷やす方が効果的！

④ 食事で炎症を抑える

食事の改善も、痛みを和らげるのに効果的！

🍊 ビタミンC（コラーゲン生成を助ける）

➡ オレンジ、キウイ、パプリカ、ブロッコリー

🐟 オメガ3脂肪酸（抗炎症作用）

➡ サバ、イワシ、アーモンド、くるみ

🍵 抗酸化食品（炎症を抑える）

➡ 緑茶、ブルーベリー、カカオ70%以上のチョコレート

薬に頼らず、体の内側からも痛みを軽減できるようにしましょう！

5. 患者様の体験談📢

👩 30代・女性（むち打ち症で痛み止めを服用）

「事故後、痛み止めを毎日飲んでいましたが、胃が痛くなってしまいました。MPF療法を受けたら、痛みが和らぎ、薬の量を減らせるようになりました！」

👨 40代・男性（腰痛が長引く）

「最初は痛み止めを飲んでいましたが、ストレッチと整体を組み合わせたら、薬なしでも楽に！」

👩 50代・女性（膝の痛みで鎮痛剤を服用）

「長期間の服用が不安だったので、食事とリハビリで痛みを軽減し、薬を減らしました！」

6. まとめ

✅ 痛み止めは短期間の使用ならOK！

✅ 長期間の服用は、胃腸・腎臓・肝臓への負担が大きい！

✅ 根本的な治療が大切（MPF療法・ストレッチ・温熱療法など）

✅ 食事で炎症を抑えるのも効果的！

「痛みがなかなか取れない…」という方は、薬に頼る前に根本的なアプローチを試してみませんか？

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痛みの根本改善を目指す方は、ぜひ一度ご相談ください！