長期的なリハビリが必要なケースとは？

交通事故やスポーツ障害、病気の後遺症など、ケガや体の不調が長引く場合には、リハビリを継続的に行うことが重要です。

「痛みがなかなか取れない…」

「体が思うように動かない…」

「リハビリを途中でやめたら症状が悪化した…」

このような方は、適切なリハビリを長期間続けることで、症状の改善や再発防止につながります。

今回は、長期的なリハビリが必要なケースと、その対策について詳しく解説します！

1. 長期的なリハビリが必要な主なケース

① 交通事故によるむち打ちや後遺症

🔹 特徴

✅ 事故直後は痛みが軽いが、時間が経つと悪化することがある

✅ 首の可動域が狭くなり、肩こりや頭痛が続く

✅ しびれやめまい、倦怠感が続くことがある

🚨 むち打ち症は、数ヶ月～1年以上のリハビリが必要になることも！

🔹 リハビリのポイント

✔ MPF療法で筋肉をほぐし、血流を改善する

✔ ストレッチや姿勢矯正を組み合わせる

✔ デスクワークやスマホの使用時の姿勢を見直す

👉 むち打ち治療について詳しくはこちら

② 骨折・関節の手術後のリハビリ

🔹 特徴

✅ 骨折後、ギプスを外した後に関節が硬くなる

✅ 手術後、筋力が低下し、動かしにくくなる

✅ 痛みが取れても、適切なリハビリをしないと再発しやすい

🚨 骨折や手術後は、数ヶ月～1年以上のリハビリが必要なことも！

🔹 リハビリのポイント

✔ 可動域を広げるストレッチを行う

✔ 筋力回復のために、徐々にトレーニングを取り入れる

✔ 無理をせず、焦らず継続する

③ 慢性的な腰痛やヘルニア

🔹 特徴

✅ 腰の痛みが長期間続く

✅ ぎっくり腰を繰り返す

✅ 足のしびれや坐骨神経痛がある

🚨 腰痛は一時的な治療ではなく、継続的なケアが必要！

🔹 リハビリのポイント

✔ 筋肉の硬さを取り除く（MPF療法が有効！）

✔ 体幹トレーニングで腰への負担を軽減

✔ ストレッチや正しい姿勢を意識する

👉 腰痛治療について詳しくはこちら

④ 脳梗塞・脳出血後のリハビリ

🔹 特徴

✅ 麻痺やしびれが残ることがある

✅ 筋力低下や歩行障害が出る

✅ 言語障害や記憶障害が伴うことも

🚨 脳卒中後のリハビリは、半年〜数年にわたることが多い！

🔹 リハビリのポイント

✔ 適度な運動で筋力を回復させる

✔ リハビリテーションを継続して神経の回復を促す

✔ 日常生活でのリハビリを取り入れる（歩行・手の運動など）

⑤ 四十肩・五十肩のリハビリ

🔹 特徴

✅ 肩を動かすと痛みが走る

✅ 腕が上がらない、服を着替えるのがつらい

✅ 放置すると痛みが慢性化しやすい

🚨 肩の痛みは、無理に動かさず、適切なリハビリを続けることが重要！

🔹 リハビリのポイント

✔ 肩周りのストレッチを無理なく行う

✔ 温めて血流を良くする（お風呂やホットパック）

✔ 腕を使った簡単なトレーニングを継続する

2. 長期的なリハビリを成功させるためのポイント

① 無理をせず、焦らず続ける

長期的なリハビリは、すぐに結果が出るわけではありません。

「少しずつ改善していく」ことを意識して、無理なく続けることが大切！

② 適切な治療を受ける（MPF療法が効果的！）

痛みが長引く場合、痛みの原因をしっかり取り除く治療を受けることが重要です。

🔹 MPF療法のメリット

✅ 深部の筋肉までアプローチし、痛みを根本から改善

✅ 血流を良くし、回復を早める

✅ 再発防止のための姿勢改善やストレッチ指導も受けられる

👉 MPF療法の詳細はこちら

③ 生活習慣を見直す（姿勢・運動・食事）

リハビリの効果を高めるために、日常生活の習慣を見直すことも大切！

🔹 生活習慣のポイント

✅ 姿勢を改善（デスクワーク・スマホの使い方を見直す）

✅ 適度な運動（ウォーキング・ストレッチ）を習慣化する

✅ バランスの取れた食事（たんぱく質・ビタミンB群を意識）

④ 途中でやめずに継続する

**「痛みが少し良くなったから…」**とリハビリを中断すると、症状が再発しやすくなります！

完全に回復するまで、適切な治療を続けることが重要！

3. まとめ：長期的なリハビリが必要なケースと対策

🔹 長期的なリハビリが必要なケース

✅ 交通事故のむち打ち・後遺症

✅ 骨折・関節の手術後

✅ 慢性的な腰痛やヘルニア

✅ 脳梗塞・脳出血後のリハビリ

✅ 四十肩・五十肩のリハビリ

🔹 リハビリを成功させるポイント

✅ 無理をせず、焦らず続ける

✅ MPF療法など適切な治療を受ける

✅ 生活習慣（姿勢・運動・食事）を見直す

✅ 途中でやめずに継続する

「なかなか治らない…」と感じたら、早めに専門的な治療を受けることが大切！

ぜひ当院にご相談ください😊

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