骨折が治っても痛みが続くのはなぜですか？

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骨折が治ったはずなのに、「まだ痛みが残る」「違和感が消えない」と感じることはありませんか？

実は、骨がくっついた後でも痛みが続くことは珍しくありません。

今回は、骨折後の痛みが続く原因と、その改善方法について詳しく解説します！

骨折が治っても痛みが続く主な原因

骨折後に痛みが長引く場合、骨だけでなく、筋肉や神経、血流の影響が関係していることが多いです。

🔹 1. 筋肉のこわばり

✅ 長期間のギプスや固定による筋力低下 → 筋肉が硬くなり、関節がスムーズに動かなくなる

✅ 動かさないことで血流が悪化 → しびれや鈍い痛みが出る

👉 特に骨折部位の周りの筋肉が硬くなると、痛みが長引くことが多い！

🔹 2. 神経の圧迫やダメージ

✅ 骨折時に神経もダメージを受けた可能性 → しびれやピリピリした痛みが残る

✅ ギプスや固定で神経が圧迫されていた → 神経の回復に時間がかかる

👉 「骨は治ったのに、ズキズキする」「触ると違和感がある」場合は神経の影響かも！

🔹 3. 骨折による関節のズレや歪み

✅ 骨折時の衝撃で関節がずれたままになっている → 周囲の筋肉や靭帯に負担がかかる

✅ 体のバランスが崩れ、別の部位に負担がかかる → 例えば、足の骨折後に腰や膝の痛みが出ることも

👉 関節の位置を整えないと、痛みが続くことがある！

🔹 4. 自律神経の影響

✅ 事故や骨折のショックで自律神経が乱れる → 交感神経が優位になり、痛みが増幅

✅ ストレスや不安が影響し、痛みを感じやすくなる

👉 「骨折後、気圧の変化で痛みが出る」場合は、自律神経の影響が考えられる！

骨折後の痛みを改善する方法

骨が治った後の痛みは、筋肉や神経、血流を整えることで改善できることが多いです。

1. MPF療法で筋肉の緊張をほぐす

**MPF療法（筋肉圧迫摩擦療法）**は、骨折後の痛みが長引いている方におすすめです！

✅ 筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減！

✅ 血流を改善し、神経の回復をサポート！

✅ 関節のズレや歪みを整え、再発防止！

👉 MPF療法で、骨折後の慢性痛をスムーズに改善！

2. ストレッチやリハビリで可動域を回復

長期間動かさなかったことで、筋肉が硬くなり、関節の可動域が狭くなることがあります。

📌 おすすめのリハビリ ✅ 骨折部位の周囲を優しくストレッチ

✅ 痛みのない範囲で、ゆっくり関節を動かす

✅ 軽い筋トレで、衰えた筋肉を回復

👉 急に無理に動かすと痛みが悪化することがあるので、徐々に慣らしていくことが大切！

3. 温めて血流を促進

骨折後の痛みは、血流が悪くなることで悪化することが多いです。

📌 おすすめの温熱ケア ✅ お風呂で体を温める（38〜40℃で15分）

✅ 温熱シートやホットタオルで血流を促す

✅ 運動後に軽くマッサージする

👉 「冷えると痛む」場合は、特に温めるのが効果的！

4. 姿勢を意識し、体のバランスを整える

骨折後、痛みをかばうことで、体のバランスが崩れ、他の部位に負担がかかることがあります。

📌 正しい姿勢のポイント ✅ 左右のバランスを意識して歩く（かばいすぎない）

✅ デスクワーク時は、姿勢が崩れないように意識する

✅ 鏡で体の傾きをチェックし、歪みを修正する

👉 「骨折した側をかばっていたら、反対側が痛くなった…」という方は、姿勢を見直してみましょう！

患者さまの実際の声

🎤 30代・男性（会社員）

「足の骨折が治ったのに、歩くと膝や腰が痛くなり、仕事にも支障が出ていました。MPF療法を受けたところ、体のバランスが改善し、痛みがかなり楽になりました！」

🎤 40代・女性（主婦）

「手首の骨折後、物を持つと痛みが続いていましたが、施術を受けるたびに可動域が広がり、家事がスムーズにできるようになりました！」

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

まとめ

• 骨折後の痛みが続くのは、筋肉や神経、関節の影響が原因！
• MPF療法で筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減！
• ストレッチや温めで、血流を改善！
• 姿勢を意識し、体のバランスを整えることも大切！
• 初回割引キャンペーン実施中！

「骨折は治ったのに、まだ痛みが続く…」という方は、ぜひ一度ご相談ください！

らいおんハート整骨院ひまわりで、あなたの健康をサポートいたします！