交通事故の膝のリハビリで気をつけるべきことは何ですか？

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上

交通事故の影響で膝を負傷した場合、適切なリハビリが重要です。膝のリハビリを行う際に気をつけるべきポイントについて解説します。

1. 交通事故による膝の怪我の種類

交通事故で膝を負傷すると、以下のような怪我が考えられます。

• 打撲・挫傷：膝を強く打ちつけた際に起こりやすい

• 靭帯損傷（前十字靭帯・内側側副靭帯など）：膝関節の安定性が低下する

• 半月板損傷：膝をひねったり、衝撃が加わったときに発生

• 膝関節捻挫：関節周辺の組織が損傷し、痛みや腫れが出る

2. 膝のリハビリで気をつけるべきポイント

(1) 早期の適切な対応をする

事故直後の膝の腫れや痛みが強い場合は、**冷却（アイシング）**を行い、安静を保つことが大切です。また、医師の診断を受け、適切な治療計画を立てましょう。

(2) 適度な運動を継続する

膝を完全に動かさないと筋力が低下し、回復が遅れてしまうため、無理のない範囲でストレッチや軽い運動を取り入れましょう。

✅ 膝周りの筋力を維持するトレーニング

• 太ももの前側（大腿四頭筋）の強化

• 太ももの裏側（ハムストリングス）の柔軟性向上

• バランスを保つための体幹トレーニング

(3) 過度な負担を避ける

✅ やってはいけないこと

• 急に強い負荷をかける運動（スクワットやジャンプ）

• 長時間の正座や膝に強い負担をかける姿勢

• 激しいランニングやスポーツ

(4) 痛みが続く場合は専門家に相談する

痛みや違和感が続く場合、自己判断せずに専門家の診察を受けましょう。リハビリの進め方を誤ると、後遺症が残る可能性があります。

3. らいおんハート整骨院ひまわりのMPF療法で膝の回復をサポート！

当院では、交通事故後の膝の痛みに対してMPF療法を提供しています。MPF療法は、

✅ 筋肉の深層部までアプローチして血流を改善 ✅ 痛みやコリを根本から解消 ✅ 事故後の違和感や慢性的な症状にも対応

といった効果があります。保険会社との対応でお困りの方も、ぜひ一度ご相談ください！

4. 患者様の体験談

50代男性（会社員）

「事故で膝を痛め、歩くのも辛い状態でしたが、ひまわり整骨院でリハビリを受けたところ、徐々に動かせるようになりました。今では問題なく階段も上れるようになり、感謝しています。」

40代女性（主婦）

「膝のリハビリが大変で不安でしたが、先生が丁寧にアドバイスしてくれたおかげで、しっかり回復できました。リハビリを続けたことで、膝の違和感もなくなりました！」

5. 「Googleでの口コミを見た」と伝えると初回割引キャンペーン！

現在、「Googleの口コミを見た」と受付で伝えていただくと、初回の施術を特別価格で受けられるキャンペーンを実施中です！この機会に、ぜひ当院の施術を体験してください。

✅ ネット予約はこちらから 👉 ご予約ページ ✅ 口コミを見る 👉 口コミ情報はこちら

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

交通事故後の膝のリハビリでお悩みの方は、お気軽にご相談ください！あなたの健康を全力でサポートいたします。