交通事故後に膝の痛みがある場合、湿布を貼るだけで十分な治療になりますか？

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交通事故後の膝の痛みに対して、「湿布を貼るだけで大丈夫？」と疑問を持つ方も多いでしょう。結論から言うと、湿布は一時的な痛みの緩和には役立ちますが、それだけでは根本的な治療にはなりません。適切な治療を行わないと、膝の痛みが慢性化する可能性があります。

湿布の効果とは？

湿布には、炎症を抑える成分が含まれており、以下のような効果が期待できます。

• 冷湿布（メントール入り）：痛みを和らげ、炎症を抑える

• 温湿布（カプサイシン入り）：血流を促進し、筋肉のこわばりを和らげる

ただし、湿布は表面的な炎症や痛みを一時的に緩和するものであり、根本的な治療ではありません。

交通事故後の膝の痛みには総合的な治療が必要

交通事故後の膝の痛みを軽減し、慢性化を防ぐためには、湿布だけではなく、適切な治療を受けることが大切です。

1. MPF療法で血流改善と筋肉の調整

当院では、MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）を導入しています。MPF療法は、筋肉を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで、血流を改善し、膝周りの筋肉のコリや硬さを和らげる施術です。

MPF療法の効果

• 血流を促進し、炎症の軽減

• 筋肉の緊張を和らげ、関節の動きをスムーズに

• 痛みの軽減と再発予防

2. 適切なストレッチとリハビリ

膝の痛みを放置せず、適度に動かすことが大切です。

おすすめのストレッチ・運動

• 太もも前面のストレッチ：膝周りの筋肉を柔らかく保つ

• 軽いスクワット：膝に負担をかけずに筋力を強化

• ウォーキング：無理のない範囲で膝を動かす

3. 階段の上り下りの仕方

膝の痛みを悪化させないために、以下のポイントを意識しましょう。

階段を上るときのポイント

• 強い足（痛みのない方）を先に出す

• 手すりを使う

• ゆっくり上る

階段を下りるときのポイント

• 弱い足（痛みのある方）を先に出す

• 手すりをしっかり掴む

• 膝を少し曲げた状態で降りる

4. アイシングと温熱療法の使い分け

• 急性期（痛みが強い時）：氷で冷やす（15〜20分）

• 慢性期（痛みが続く時）：温めて血流促進

患者様の体験談

交通事故後、膝の痛みが改善！

40代・会社員 「交通事故後、最初は大したことがないと思っていましたが、数日後に膝の痛みがひどくなりました。こちらでMPF療法を受けたところ、血流が良くなり、痛みが軽減。数回の施術でほぼ気にならなくなりました！」

30代・主婦 「膝の痛みが慢性化するのが怖かったのですが、先生がしっかりと施術してくれて、今では問題なく動けます。適切なストレッチや予防法も教えてもらえて本当に感謝しています！」

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交通事故後の膝の痛みは放置せず、早めのケアが大切です！ お悩みの方は、ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」までご相談ください！