交通事故で股関節痛が悪化する生活習慣とは？

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交通事故後、股関節の痛みが長引いたり悪化することはよくあります。特に、日常生活の中で知らず知らずのうちに股関節に負担をかけている可能性があります。適切なケアを行わず、悪い生活習慣を続けると、痛みが慢性化し、最悪の場合は手術が必要になることも…。

そこで今回は、股関節痛を悪化させる生活習慣とその改善策について解説します！

1. 股関節痛を悪化させる生活習慣とは？

✅ 1.1 長時間の座りっぱなし・立ちっぱなし

デスクワークや運転が多い方は要注意！

・股関節周りの筋肉が硬くなり、血流が悪化 → 痛みが増す

・長時間同じ姿勢でいると、関節の柔軟性が低下

💡 改善策:

・1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチをする

・デスクワーク中も姿勢を意識（骨盤が後ろに倒れないように）

✅ 1.2 片足重心で立つ・歩き方が悪い

無意識に片側に体重をかけていませんか？

・片足重心は股関節に負担をかけ、痛みを悪化させる

・歩く際につま先が外を向いていると、股関節へのストレスが増える

💡 改善策:

・意識して左右均等に体重を乗せる

・歩く際は、足の親指をしっかり使って前に踏み出す

✅ 1.3 柔らかすぎるソファやベッドでの生活

股関節の負担が増加する原因に！

・柔らかいソファに座ると骨盤が後傾し、股関節周りの筋肉が固まる

・柔らかいベッドは、寝ている間に股関節が不自然な形に → 朝起きたときの痛みがひどくなる

💡 改善策:

・適度な硬さの椅子やベッドを選ぶ（座面は少し高めが理想）

・ソファに座る場合はクッションを活用して骨盤を立てる

✅ 1.4 足を組むクセ

片側の股関節に負担が集中！

・足を組むことで骨盤がゆがみ、股関節への負荷が増す

・継続すると、左右の筋肉バランスが崩れ、痛みが悪化

💡 改善策:

・できるだけ足を組まないように意識する

・どうしても組みたくなる場合は、両足を交互に組む

✅ 1.5 運動不足・筋力の低下

股関節を支える筋肉が弱くなると痛みが増す！

・特にお尻や太ももの筋力が低下すると、股関節の負担が増える

・歩く機会が減ると、関節の可動域が狭まり痛みが慢性化

💡 改善策:

・無理のない範囲でストレッチや軽い筋トレを行う

・おすすめはスクワットや股関節周りのストレッチ（※痛みがある場合は専門家に相談！）

2. MPF療法で股関節痛を根本改善！

当院では、交通事故による股関節の痛みに対し、**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**を提供しています。

🔹 MPF療法の特徴

✅ 筋肉の圧迫（Pressure）と摩擦（Friction）で血流を改善

✅ 痛みの原因となるコリや硬さを緩和

✅ 自律神経を整え、回復をサポート

交通事故の衝撃で股関節周りの筋肉が硬直し、痛みを引き起こすことがあります。MPF療法は、筋肉のバランスを整えながら血流を改善し、痛みを根本からケアする施術法です。

🗓 長引く股関節の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください！

3. 患者さまの体験談

💬 「事故後に歩くのがつらく、長時間座ると股関節が痛かったのですが、MPF療法を受けることで楽になりました！」（40代・男性）

💬 「片足に負担がかかる感じが続いていましたが、施術を受けた後は軽く歩けるようになりました！」（30代・女性）

4. 「Googleでの口コミを見た」と伝えると初回割引キャンペーン実施中！

今なら、「Googleの口コミを見た」とお伝えいただくと、初回施術が割引に！

交通事故による股関節の痛みは、早めの対応が大切です。ぜひご相談ください！

📅 ネット予約はこちらから！

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