交通事故で股関節痛がある場合の理想的な休息時間の取り方は？

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「らいおんハート整骨院ひまわり」では、交通事故後の股関節痛でお悩みの患者様に向けて、効果的な休息方法とリハビリをサポートいたします。

交通事故後の股関節痛、その原因とは？

交通事故によって股関節に痛みが生じる原因には、以下のようなものがあります。

• 衝撃による筋肉や靭帯の損傷
• 骨盤や股関節周囲の炎症
• 事故の衝撃で筋肉が緊張し続けている状態

これらの原因により、痛みが長引いたり、可動域が制限されたりすることがあります。まずは適切な休息を取りながら、少しずつリハビリを進めていくことが大切です。

理想的な休息時間とポイント

交通事故後の股関節痛がある場合、休息の取り方が回復に大きく影響します。以下のポイントを意識しましょう。

1. 初期段階（事故後1週間）

• 安静第一！ できるだけ動かずに患部を休ませましょう。
• アイシングを1日2～3回、20分程度行うことで炎症を抑えます。
• 痛みが強い場合は専門家へ相談を！

2. 急性期（1～3週間）

• 無理のない範囲で軽いストレッチを始めましょう。
• 痛みが軽減してきたら、徐々に可動域を広げる運動を取り入れます。
• MPF療法で筋肉の血流を促進し、痛みを緩和させましょう。

3. 回復期（1ヶ月以降）

• 筋力トレーニングを加え、再発予防を意識しましょう。
• 日常生活に支障がない程度に運動量を増やすことが大切です。

患者様の声：交通事故後の股関節痛が改善しました！

Aさん（40代・男性）

「事故後に股関節の痛みが続き、日常生活がままならない状態でしたが、MPF療法を受けたことで血流が改善し、徐々に痛みが和らぎました。スタッフの皆さんの丁寧なケアのおかげで、安心して治療に臨めました。」

Bさん（30代・女性）

「長時間のデスクワークが辛かったのですが、MPF療法とリハビリを続けることで、今ではすっかり動けるようになりました！口コミでの評価が高かったので通いましたが、本当に良かったです。」

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まとめ

交通事故後の股関節痛は、適切な休息とリハビリが回復の鍵となります。MPF療法を活用し、筋肉の緊張を和らげながら無理のない運動を取り入れましょう。

らいおんハート整骨院ひまわりでは、交通事故後のリハビリを専門としたサポートを行っております。気になる方はぜひご相談ください！

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

ぜひ「ひまわり」で、股関節痛から解放され、健康な生活を取り戻しましょう！