交通事故で股関節痛を感じる場合、日常で意識すべきポイントは？

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交通事故後に股関節痛を感じている方へ。「らいおんハート整骨院ひまわり」では、交通事故による痛みや違和感を専門的にケアし、症状改善をサポートします。

実際にご来院いただいた患者さまからも、「痛みが和らぎ、日常生活が楽になった」と多くの嬉しいお声をいただいております。

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股関節痛を軽減するために意識すべきポイント

1. 正しい姿勢を心がける

交通事故後の股関節痛は、姿勢が悪化することで悪化するケースが多くあります。以下のポイントを意識しましょう。

• 座る際は深く腰掛ける
• 背筋を伸ばし、骨盤を立てる
• 左右のバランスを意識する

2. 股関節周辺の筋肉を緩めるストレッチ

筋肉が硬直すると、血流が滞り痛みが強まります。簡単にできるストレッチを取り入れてみましょう。

おすすめストレッチ：

• 内転筋ストレッチ
  • 脚を広げて座り、ゆっくり前屈。股関節周辺が伸びる感覚を意識しましょう。
• ハムストリングストレッチ
  • 片脚を前に出して伸ばし、もう片方の膝を曲げて座ります。前に倒れて太ももの裏を伸ばしましょう。

MPF療法で根本からアプローチ

交通事故による股関節痛の原因は、筋肉の硬直や血行不良が多く見られます。MPF療法では、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血流を促し、筋肉の緊張を緩和します。

これにより、痛みの根本原因を解消し、自然治癒力を高めて回復をサポートします。

実際にMPF療法を受けた患者様の声

「事故後からずっと股関節が痛く、歩くのも辛かったのですが、MPF療法を受けたら驚くほど楽になりました。しっかり説明もしてくれて安心して通えました。」（30代・男性）

日常生活での注意点

痛みを和らげるだけでなく、再発予防も大切です。日常生活で意識すべきポイントを押さえておきましょう。

• 体を冷やさない：血流が悪くなり、痛みが強くなる可能性があります。
• 長時間同じ姿勢を避ける：デスクワークの際は1時間ごとに立ち上がり、軽くストレッチをしましょう。
• 無理をせず適度な運動：ウォーキングやストレッチで血行促進を図りましょう。

お悩みの際は専門家にご相談を！

「らいおんハート整骨院ひまわり」では、事故後の股関節痛に対し、専門的なケアとカウンセリングを行っています。お一人おひとりの症状に合わせた最適な治療プランをご提案します。

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