交通事故で股関節痛を感じる場合、椅子の高さ調整はどうすべきか？

交通事故の衝撃によって股関節に痛みを感じることは少なくありません。特にデスクワークなど、長時間座っていると痛みが悪化することもあります。では、椅子の高さ調整をどうすれば股関節への負担を減らせるのでしょうか？

✅ 股関節痛と椅子の高さの関係

椅子の高さが合っていないと、次のような影響が起こります：

• 高すぎる場合：股関節が圧迫され、座った状態で痛みを感じやすくなる。
• 低すぎる場合：腰が丸まりやすく、股関節だけでなく腰や背中にも負担がかかる。

💡 理想的な椅子の高さとは？

股関節痛を軽減するために、以下のポイントに注意してください。

📏 1. 座面の高さを調整する

• 椅子に座ったときに、膝の角度が90度から100度程度になるように調整する。
• 足裏がしっかり床に着くことが重要です。足が浮いてしまうと股関節に余計な負担がかかります。

🪑 2. お尻が少し高めになるようにする

• お尻の位置が膝よりも少し高くなるように座ると、股関節の圧迫が緩和されます。
• 座面の角度を少し前傾にできるタイプの椅子であれば効果的です。

💺 3. 座る際のポイント

• 深く腰掛けて背筋を伸ばし、骨盤を立てるように意識すること。
• 1時間以上の長時間座り続けるのは避け、定期的に立ち上がって体をほぐしましょう。

🌟 MPF療法で股関節痛を改善する方法

当院で行っている MPF療法 は、筋肉に対して圧迫や摩擦を加え、血行を改善することで痛みを緩和する施術方法です。股関節痛の原因となる筋肉の硬さやコリを効果的にほぐし、痛みを根本から改善することを目指しています。

📣 患者さまの声

当院に通われている患者さまの体験談をご紹介します。

💬 50代 男性（デスクワーク）

「交通事故で股関節を痛めてしまい、仕事中に痛みが強く出るようになりました。椅子の高さを調整する方法を教えていただき、実践することで痛みがかなり軽減されました。MPF療法も併用することで、今では快適に仕事ができています。」

💬 30代 女性（主婦）

「事故の影響で股関節が痛み、座っているだけでもつらい日々が続いていました。らいおんハート整骨院ひまわりさんで治療を受けるようになってから、正しい座り方や椅子の高さの調整方法も教えていただき、痛みが和らぎました！」

📌 当院のおすすめポイント

• 口コミ200件以上！患者様満足度95%以上 の実績
• 一人ひとりの症状に合わせた オーダーメイドの施術
• 長時間のデスクワークによる痛みにも対応

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📍 アクセス情報

📍 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

らいおんハート整骨院ひまわり では、交通事故による股関節痛でお悩みの方に最適な施術とアドバイスを提供しています。椅子の高さ調整だけでなく、専門的な施術で健康を取り戻しましょう！