交通事故で股関節痛で、車の長距離運転時の注意点は？

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交通事故後に股関節痛が続くと、日常生活にも大きな支障をきたします。特に、車の長距離運転は負担が大きく、痛みが増してしまうことが多いです。そこで今回は、長距離運転時に気をつけるべきポイントや、痛みを和らげるための対策についてご紹介します。

長距離運転で股関節痛が悪化する理由

車の運転姿勢は長時間同じ体勢を維持するため、股関節や腰周りの筋肉に大きな負担がかかります。特に以下の要因が痛みを引き起こしやすくします。

• 座りっぱなしで血流が悪化する
• 姿勢が崩れやすく、腰や骨盤が歪む
• アクセルやブレーキ操作で片足に負担が集中する
• 緊張状態が続き、筋肉が固まりやすい

長距離運転時の痛みを軽減するポイント

1. シートポジションを調整する

   • 座席の角度を少し後ろに傾け、骨盤が前傾しないようにしましょう。
   • クッションやサポートグッズを活用し、腰や股関節の負担を軽減させることが大切です。

2. こまめな休憩を取り入れる

   • 1〜2時間ごとに休憩を挟み、車外で軽いストレッチを行いましょう。
   • 特に股関節周りをほぐす「回旋運動」や「開脚ストレッチ」を意識すると効果的です。

3. 深呼吸を心がける

   • 緊張やストレスが痛みを増幅させることがあるため、ゆっくりとした深呼吸を心がけましょう。
   • 呼吸を整えることで、自律神経が安定し、痛みを和らげる効果があります。

4. MPF療法で痛みを根本改善

   • MPF療法では、筋肉の圧迫や摩擦を用いて血流を促進し、固まった筋肉をほぐすことで痛みを改善します。
   • 特に交通事故後の筋肉のこわばりや血流不足を解消し、自然治癒力を高める効果が期待できます。

実際にMPF療法を受けた患者様の声

「事故後、股関節痛がひどくて運転が苦痛でしたが、らいおんハート整骨院でMPF療法を受けてから、驚くほど楽になりました。施術後すぐに運転時の違和感が減り、本当に助かりました！」（40代・男性）

「車を使う仕事なので、痛みが減って本当に助かっています。先生が親身になってケアしてくれるので安心して通えます。」（30代・女性）

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まとめ

交通事故による股関節痛は、日常生活や仕事に大きな影響を及ぼします。運転時の姿勢やストレッチ、深呼吸を意識することで痛みを和らげることができますが、根本的な改善にはMPF療法がおすすめです。

長距離運転でお悩みの方、ぜひ一度「らいおんハート整骨院ひまわり」で施術を体験してみてください！

お会いできるのを心よりお待ちしております。