事故の衝撃で肋骨周辺に痛みを感じるのはよくあることですか？

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らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします！

事故後に肋骨周辺が痛む原因とは？

交通事故や転倒などの衝撃を受けた際、肋骨周辺に痛みを感じることは珍しくありません。

特に、以下のようなケースが考えられます。

• 打撲や骨折：肋骨が直接衝撃を受けた場合、骨折やひびが入ることがあります。

• 筋肉の損傷：肋間筋（肋骨の間の筋肉）が引き伸ばされたり損傷したりすることで痛みが生じます。

• 神経の圧迫：強い衝撃が神経を刺激し、痛みや痺れが出ることがあります。

• 筋膜の癒着：衝撃によって筋膜が硬直し、痛みを引き起こすことがあります。

MPF療法でのアプローチ

肋骨周辺の痛みが続くと、呼吸が浅くなり、さらに筋肉が硬直してしまいます。

当院では、**MPF療法（筋肉圧迫摩擦法）**を用いることで、以下の効果を期待できます。

• 血行促進：圧迫と摩擦を加えることで血流が改善し、痛みを和らげます。

• 筋膜リリース：固まった筋膜を柔らかくし、柔軟性を取り戻します。

• 痛みの軽減：深層筋にアプローチすることで、根本的な痛みを解消します。

患者様の声

「交通事故で肋骨付近を痛めてしまい、呼吸するたびに痛みがありました。らいおんハート整骨院ひまわりでMPF療法を受けたところ、施術後には呼吸がとても楽になり、日常生活もスムーズに過ごせるようになりました。特に深層筋に働きかける施術は効果が高く、安心してお任せできました！」（40代・男性・会社員）

深呼吸で肋骨周りをリラックスさせる方法

事故後の痛みを和らげるためには、深呼吸が有効です。以下の方法をお試しください。

1. 背筋を伸ばして座る

   • 椅子に深く座り、背中をしっかり立てます。

2. ゆっくり鼻から息を吸う

   • 肋骨が左右に広がるのを感じながら、深く息を吸います。

3. 口からゆっくり息を吐く

   • 吐くときは、お腹を引き締めるイメージで。

4. これを5回繰り返す

   • 無理のない範囲で続けましょう。

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