「膝が痛くて歩くのがつらい…」

「立ち上がった時に膝の中がズキッとする」

そんな症状がある方、**“半月板損傷”**の可能性があるかもしれません。

今回は、患者さんからよく聞かれる

「半月板損傷って、歩くと痛みが出るのですか？」

という疑問について解説いたします。

✅ 半月板とは？

膝関節の中には「半月板（はんげつばん）」という、

クッションのような軟骨組織が存在します。

大腿骨と脛骨の間にあり、衝撃を吸収したり、膝を安定させたりする重要な役割を担っています。

この半月板が損傷すると、関節の動きがスムーズにいかなくなり、痛みや違和感が生じます。

🚶‍♂️ 歩行時の痛みの原因

結論として、

「半月板損傷では歩行時に痛みが出ることがあります」。

特に次のような場面で痛みが出やすくなります：

• 歩き始め（初動時）

• 膝の曲げ伸ばし（階段やしゃがむ動作）

• 長時間の歩行や立位

• 体重が片側に乗るとき

損傷の程度や部位によって症状の強さは異なりますが、“ズキッ”とする鋭い痛みや引っかかり感・不安定感を訴える方が多いです。

🏥 放置するとどうなる？

軽度の損傷であれば自然治癒することもありますが、

放置すると悪化して断裂が進行するリスクもあります。

その結果、

• 膝の可動域制限

• 慢性的な痛み

• 変形性膝関節症の進行
  につながる恐れがあるため、早めの対処が大切です。

💡 当院でのアプローチ

【らいおんハート整骨院ひまわり】では、

膝の状態を詳しく評価したうえで、以下のような施術を行います：

🔹 施術内容

• MPF療法による筋緊張の緩和

• 関節可動域の回復サポート

• 膝周囲筋のトレーニング・安定化指導

• テーピング・サポーターの活用

• 状況に応じて整形外科への連携紹介も対応

痛みを和らげながら、歩ける膝を取り戻すサポートをいたします。

📣 こんな方は早めのご相談を！

• 歩くと膝が痛い、ひっかかる感じがある

• 膝の中でゴリッと音がする

• 過去にスポーツやケガで膝を痛めたことがある

• 長時間歩けなくなってきた

これらに当てはまる方は、半月板損傷の可能性が高いため、早期のチェックをおすすめします！

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

膝のトラブルは早めのケアが大切です。お気軽にご相談ください！

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