江東区大島｜らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

投球時に肩の痛みを訴える選手は少なくありません。特に成長期の子どもや、部活動で毎日投げている中高生、草野球などに熱中する大人まで幅広く見られます。

このような「肩の使いすぎ」による痛みは**「投球障害肩」**と呼ばれます。

⚾ 投球障害肩とは？

「投球障害肩」とは、野球のような繰り返し肩を使うスポーツ動作によって、肩関節や周辺の筋・腱・骨にダメージが蓄積し、痛みや動作制限が出てしまう状態です。

主な原因は？

• 投球動作のフォーム不良

• 投げすぎ（オーバーユース）

• 肩甲骨や体幹の筋力・柔軟性不足

• 成長期における骨・軟骨の未発達

👨‍⚕️ よくある症状

• 投球時の肩の痛み

• 肩を大きく回すと違和感

• ボールのコントロールが効かなくなる

• 腕のしびれや脱力感

これらの症状は放置していると長期離脱や将来の肩の可動制限につながる恐れもあります。

🛠️ 治療とリハビリのポイント

当院では、以下のような段階的アプローチで回復をサポートします。

1. 炎症・痛みの軽減（アイシング、超音波、MPF療法など）

2. 肩周辺筋・体幹の評価と調整（骨格バランスや肩甲骨の動きもチェック）

3. フォーム修正とトレーニング指導

4. 段階的な投球復帰プログラム

✅ こんなお悩みに対応します！

• 「ボールを投げると痛いけど練習は休みたくない」

• 「将来に向けてケガを繰り返したくない」

• 「パフォーマンスを落とさず治したい」

• 「チームに迷惑をかけたくない」

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩や肘のトラブルに強い治療院として、野球選手の施術・コンディショニングも多数対応しています！

📌 お子さまや保護者の方へも、丁寧な説明を心がけています。

📌 早期復帰だけでなく「再発防止」も大切にしています！

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜休診）