～江東区大島 らいおんハート整骨院ひまわり～

「足の親指が外に曲がって痛い」

「靴に当たって歩くのがつらい…」

そんな外反母趾の症状でお悩みの方、

実は歩き方のクセが大きく関係しているのをご存じですか？

👣 外反母趾になる歩き方の特徴

• かかと重心でベタベタ歩く

• 足の指（特に母趾）をうまく使えていない

• 歩くときに小指側に体重がかかる

• スリッパやサンダルを引きずるように歩く

こうした歩き方が習慣になると、

足のアーチ構造が崩れて、親指が外に開いてしまいます。

✅ 改善のための歩き方のポイント

• かかと→足裏全体→親指で蹴る流れを意識！

• 地面を足指でつかむように歩く

• 姿勢を正し、体幹から前に進む意識

• 靴底がすり減っていない、足に合った靴を選ぶ

🦶当院の外反母趾施術

らいおんハート整骨院では、

足のアーチバランスを整える手技（MPF療法）や、

正しい歩き方・立ち方の指導を行い、

再発しにくい足づくりをサポートしています。

🚶‍♀️外反母趾は早期対策がカギ！

「少し曲がってるかも…」という段階からケアすることで、

変形の進行や痛みを防ぐことができます。

気になる方は、お気軽にご相談ください！

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・腰痛・疲れなど、日々の体の不調にお悩みではありませんか？

「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします！

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！

👉 ご予約ページはこちら

🗨️ 口コミ情報もぜひご覧ください！

👉 口コミを見る

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）