「投げると肘が痛い…これって野球肘？」

その違和感、早めにチェックすることが大切です！

🔍【野球肘とは？】

ピッチングやスローイング動作の繰り返しによって、

肘に負担が集中し、内側の靭帯や骨に炎症・損傷が起こる障害です。

✅セルフチェック法

以下の項目に当てはまる場合は注意が必要です！

☑ 投球後に肘の内側がジンジンする

☑ 指先までだるさ・しびれを感じる

☑ 肘を伸ばしきれない、曲げきれない

☑ 過去に痛めたことがあり、再発している

📌【チェック方法の一例】

「肘の内側を押して痛みがある」

「投球動作で痛みが走る」

「肘を伸ばすと“引っかかる”感じがある」

→ これらは野球肘のサインです！

🧠ポイント

野球肘は進行すると、骨の剥離や軟骨損傷、成長障害にもつながることが。

早期発見・早期治療が何よりも重要です。

当院では、

🔸 投球動作チェック

🔸 肘関節の可動評価

🔸 MPF療法やストレッチ指導

までトータルにサポートいたします！

👉 詳しくはこちらのブログでチェック

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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