交通事故後によく起こる「ムチウチ症（頸椎捻挫）」。

痛みや違和感があっても、「軽い症状だから自宅で安静にしていれば治るだろう」と思ってしまう方も少なくありません。

しかし、自宅療法だけでは回復が遅れたり、後遺症が残る可能性があります。

今回は、江東区で交通事故治療を行う当院が、ムチウチの自宅療法と専門治療の必要性について解説します。

1. ムチウチが自然に治るケース

• 症状が軽度で、炎症や損傷が少ない場合

• 適切な安静・冷却・生活管理を行っている場合

• 発症から数日以内に改善傾向が見られる場合

ただし、見た目が軽くても内部で靭帯や神経にダメージがあることも多く、自己判断は危険です。

2. 自宅療法でできること

急性期（事故後2〜3日）

• 首を動かしすぎないよう安静を保つ

• 痛む部分を冷却（1回15分程度）して炎症を抑える

回復期（数日〜）

• 温熱療法（蒸しタオル・入浴）で血流促進

• 軽いストレッチや可動域訓練（痛みが強い場合は中止）

• 姿勢改善（猫背・前傾を避ける）

3. 自宅療法だけでは危険な理由

• 痛みの原因を正しく特定できない

• 炎症期に間違った運動やマッサージをすると悪化

• 神経損傷や骨格の歪みが放置され、慢性痛やしびれにつながる

• 自律神経症状（頭痛・めまい・倦怠感）が長引く可能性

4. 専門治療を受けるメリット

• 正確な状態把握（徒手検査・画像診断）

• 急性期から回復期までの段階に合わせた施術

• 手技療法・電気療法・温熱療法で早期回復

• 自賠責保険を利用すれば窓口負担0円

まとめ

ムチウチは軽症でも放置すると長引くリスクがあります。

自宅療法は補助的手段として行い、必ず専門家の診断・施術を受けることが早期回復の鍵です。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・腰痛・交通事故後の不調にお悩みではありませんか？

「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします！

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！

👉 ご予約ページはこちら

🗨️ 口コミ情報もぜひご覧ください！

👉 口コミを見る

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）