頭痛に悩む方の多くが経験しているのが**「偏頭痛」と「緊張型頭痛」**です。

しかし、この2つは原因や症状、改善方法が異なります。間違った対処をすると悪化することもあるため、違いを正しく理解することが大切です。

今回は、江東区で頭痛治療を行う当院が、偏頭痛と緊張型頭痛の特徴と違いをわかりやすく解説します。

1. 偏頭痛（片頭痛）とは

原因

• 脳の血管が拡張し、周囲の神経を刺激することで起こる

• ストレス、睡眠不足、天候変化、女性ホルモンの変動などが引き金

症状

• 片側または両側のズキズキする強い痛み

• 光や音、においに敏感になる

• 吐き気や嘔吐を伴うことがある

• 動くと痛みが増す

改善ポイント

• 暗く静かな場所で安静にする

• 冷却で血管の拡張を抑える

• 医師の処方による専用薬（トリプタン系）を使用

2. 緊張型頭痛とは

原因

• 首や肩の筋肉の緊張による血流悪化と神経圧迫

• 長時間のデスクワークや姿勢不良、ストレスが影響

症状

• 後頭部から頭全体が締め付けられるような鈍い痛み

• 両側性で、日常生活はある程度続けられる

• 光や音の刺激に対しては比較的影響が少ない

改善ポイント

• 温めて筋肉の緊張をほぐす

• ストレッチや軽い運動で血流改善

• 整骨院での手技療法や姿勢矯正が有効

3. 偏頭痛と緊張型頭痛の違い一覧

4. 江東区で頭痛の根本改善を目指すなら

らいおんハート整骨院ひまわりでは、緊張型頭痛に対する筋肉緩和・血流改善施術や姿勢指導を行っています。

偏頭痛の場合も、首肩の緊張を和らげることで発作の頻度を減らすサポートが可能です。

頭痛を薬でごまかすのではなく、原因から改善して快適な日常を取り戻しましょう。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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