「食事制限や運動をしても、お腹だけなかなか引っ込まない…」

そんなお悩みの原因、実は骨盤の歪みかもしれません。

骨盤の歪みとぽっこりお腹の関係

骨盤が前傾・後傾したり左右に傾くと、姿勢が崩れ、腹筋やインナーマッスルが正しく使われなくなります。

すると、お腹まわりの筋肉が弱まり、内臓が下がってお腹が前に突き出してしまいます。

さらに骨盤の歪みは代謝や血流を低下させ、脂肪がつきやすい体質を招くため、ダイエット効果も出にくくなります。

骨盤矯正が効く理由

• インナーマッスルの活性化
  
  　正しい骨盤の位置に整えることで、自然とお腹の奥の筋肉が使われやすくなります。

• 内臓位置の改善
  
  　骨盤が整うと内臓が本来の位置に戻り、ぽっこり感が減少。

• 代謝アップ
  
  　血流・リンパの流れが改善され、脂肪燃焼しやすい体質に。

改善の目安

骨盤矯正は1回でも姿勢やお腹の変化を感じやすいですが、根本的な改善には週1回〜月2回の施術を3〜6か月ほど継続するのが理想です。

その間に姿勢改善のストレッチや筋トレも合わせると、効果がさらに持続します。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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