首や肩のこりと偏頭痛は、実は密接に関係しています。特にデスクワークやスマホの長時間使用で、首・肩の筋肉が硬くなると、血流や神経の働きに影響し、偏頭痛が引き起こされることがあります。

なぜ首こり・肩こりで偏頭痛が起こるのか？

1. 筋肉の緊張による血流低下
   
   首や肩の筋肉が硬くなると、脳へ送られる血液の流れが悪くなり、酸素不足や老廃物の滞りが発生します。

2. 神経の圧迫
   
   頸椎周囲の筋肉が緊張すると、後頭部や側頭部へつながる神経が圧迫され、頭痛やしびれの原因になります。

3. 自律神経の乱れ
   
   長時間の緊張状態は交感神経を優位にし、血管収縮や脳の血流変化を引き起こし偏頭痛を誘発します。

改善のためのアプローチ

• 定期的なストレッチや軽い運動で筋肉の柔軟性を保つ

• 仕事中は1時間に1回、姿勢を変える

• 首・肩周りの温熱ケアで血流改善

• 専門家による手技療法（MPF療法など）で深層筋の緊張を解消

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・腰痛・疲れなど、日々の体の不調にお悩みではありませんか？

「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします！

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！
👉 ご予約ページはこちら

🗨️ 口コミ情報もぜひご覧ください！
👉 口コミを見る

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

🌐 Instagramも更新中！

👉 らいおんハート整骨院ひまわり

👉 メイクボディ北砂店