腱鞘炎（けんしょうえん）は、手首や指を酷使することで起こる炎症です。

「最近、手首が痛い」「物をつかむと親指がズキッとする」そんな症状は腱鞘炎のサインかもしれません。

腱鞘炎は誰にでも起こり得ますが、特になりやすい人には共通した特徴があります。

腱鞘炎になりやすい人の特徴

• パソコン作業・美容師・楽器演奏など手をよく使う職業

• スマホを長時間使う（スマホ腱鞘炎）

• 女性（特に産後・更年期）

• スポーツや趣味で手を酷使する

• 猫背など姿勢の悪さ

腱鞘炎の予防と対策

• 作業の合間にストレッチ

• 長時間の連続使用を避ける

• 手首を冷やさず血流を良くする

• 痛みが強い場合は専門機関へ相談

当院でできるサポート

らいおんハート整骨院ひまわりでは、

• 手首や前腕の筋肉の緊張を和らげる施術

• 炎症を抑え、回復を早めるアプローチ

• 正しい手の使い方アドバイス

を行い、早期改善と再発予防をサポートしています。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・腰痛・腱鞘炎など日常の不調にお悩みではありませんか？

「ひまわり」では丁寧な施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします。

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