交通事故後に起こる「ムチウチ」は、首の痛みや違和感だけでなく、肩の動きにも影響を及ぼすことがあります。

特に「肩が上がらない」「動かすと強い痛みが出る」という症状に悩む方は少なくありません。

本記事では、ムチウチで肩が上がらなくなる原因と、改善のためのセルフケアや治療法について解説します。

ムチウチで肩が上がらなくなる原因

ムチウチは首が急激にしなり、筋肉や靭帯、神経に負担がかかることで起こります。

その影響が肩の可動域制限につながることがあります。

• 筋肉の緊張・硬直
  
  首から肩にかけての僧帽筋・肩甲挙筋などがこわばり、動かしにくくなる。

• 神経の圧迫
  
  首の損傷で肩に伸びる神経が刺激され、動きに制限が出る。

• 炎症や組織損傷
  
  事故の衝撃による炎症が残り、痛みで肩を動かせなくなる。

自宅でできるセルフケア

ムチウチの症状は人によって異なるため、無理のない範囲でケアを行いましょう。

1. 温めて血流改善
   
   蒸しタオルや入浴で首・肩を温めると、筋肉の緊張が和らぎます。

2. 軽いストレッチ

   • 首をゆっくり左右に回す

   • 肩をすくめて下ろす運動
     
     ※痛みが強いときは無理をしないことが大切です。

3. 姿勢の改善
   
   猫背や前かがみ姿勢は肩の負担を増やします。背筋を伸ばすことを意識しましょう。

整骨院・医療機関での治療法

セルフケアで改善が見られない場合は、専門家の施術を受けることが大切です。

• 電気治療・温熱療法
  
  炎症を抑え、筋肉の緊張を和らげます。

• 手技療法（MPF療法・マッサージ）
  
  硬くなった筋肉をほぐし、血流を促進。

• 鍼灸治療
  
  血行促進と神経バランスの調整に効果的。

• 運動療法
  
  肩の可動域を回復させるリハビリを行います。

放置するとどうなる？

ムチウチによる肩の可動域制限を放置すると、以下のようなリスクがあります。

• 慢性的な肩こり・頭痛の悪化

• 四十肩・五十肩との区別が難しくなる

• 神経症状が長引く可能性

まとめ

ムチウチで肩が上がらないのは、筋肉や神経、炎症が原因であることが多いです。

「そのうち治るだろう」と放置せず、早めに整骨院や医療機関に相談することが大切です。

当院では、MPF療法・鍼灸・運動療法を組み合わせ、患者さま一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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