「骨盤矯正」と「背骨矯正」は、整骨院や整体でよく耳にする言葉です。どちらも姿勢改善や体の不調解消に役立ちますが、実は目的やアプローチする場所が違うのをご存じでしょうか？

ここでは、骨盤矯正と背骨矯正の違いや、それぞれの効果についてわかりやすく解説します。

骨盤矯正とは？

特徴

• 骨盤のゆがみを整える施術

• 出産後や長時間の座り姿勢によって骨盤が開いたり、傾いたりするのを改善します。

効果

• 姿勢改善（猫背や反り腰の軽減）

• 腰痛・股関節痛の予防改善

• ぽっこりお腹や下半身太りの改善サポート

• 出産後の体型・体調の回復

背骨矯正とは？

特徴

• 背骨（脊柱）の歪みを整える施術

• 日常生活の姿勢不良や運動不足、ストレスなどでずれた背骨を正しい位置に戻します。

効果

• 肩こり・首こりの改善

• 自律神経のバランス調整（頭痛・めまい・不眠などに効果が期待できる）

• 背中や腰の筋肉の緊張緩和

• 呼吸がしやすくなる

骨盤矯正と背骨矯正の違いをまとめると

骨盤は「体の土台」、背骨は「体の柱」と言われます。どちらか一方だけ整えるのではなく、骨盤と背骨をバランスよく調整することで、より大きな効果が期待できるのです。

当院でのアプローチ

らいおんハート整骨院ひまわりでは、

• 骨盤矯正＋背骨矯正の組み合わせ

• MPF療法による筋肉の柔軟性改善

• 姿勢を整えるトレーニング指導

を組み合わせることで、より早い改善と再発予防をサポートしています。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・腰痛・産後ケアなど、体の不調でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

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