肋間神経痛とは？

肋間神経痛とは、肋骨と肋骨の間を走る「肋間神経」に沿って痛みが生じる病気です。

胸の横や背中に 鋭い痛み・ピリピリした違和感・電気が走るような痛み が出るのが特徴で、呼吸や体をひねる動きで悪化することもあります。

主な原因は以下の通りです：

• 姿勢不良（猫背や長時間のデスクワーク）

• ストレスや自律神経の乱れ

• 帯状疱疹後の神経障害

• 肋骨周囲の筋肉の緊張

• 心疾患や肺疾患による関連痛（鑑別が必要）

放置するとどうなる？

肋間神経痛をそのままにしてしまうと、以下のリスクがあります。

1. 慢性化する
   
   痛みが長引き、日常生活に支障をきたすことがあります。

2. 呼吸が浅くなる
   
   痛みを避けようとすると呼吸が浅くなり、酸素不足や自律神経の乱れにつながります。

3. 姿勢がさらに悪化
   
   痛みをかばう動作が続くと、猫背や骨盤の歪みが進行してしまいます。

4. 隠れた病気を見逃す可能性
   
   心臓疾患や肺の病気でも似た症状が出るため、早めの医療機関受診が必要です。

改善・予防のポイント

• まずは医療機関で原因をチェック
  
  胸痛を感じたら、心臓や肺の疾患を否定することが重要です。

• 姿勢改善・ストレッチ
  
  肋骨周囲や背中の筋肉を柔らかく保つことが効果的です。

• 自律神経を整える
  
  深呼吸やリラックス法でストレスを軽減しましょう。

• 整骨院での施術
  
  骨格や筋肉のバランスを整えることで、神経への圧迫を軽減し症状改善につながります。

まとめ

肋間神経痛は一時的なものと思われがちですが、放置すると慢性化や姿勢悪化を招くだけでなく、重大な疾患を見逃すリスクもあります。

「胸が痛むけど大丈夫かな？」と感じたら、まずは病院で検査を受け、その後に整骨院で姿勢や筋肉のケアを行うことをおすすめします。

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！
👉 ご予約ページはこちら

🗨️ 口コミ情報もぜひご覧ください！
👉 口コミを見る

📲 インスタで最新情報もチェック！

👉 らいおんハート整骨院ひまわり Instagram

👉 メイクボディ北砂 Instagram