骨盤矯正は、腰痛や姿勢改善、産後ケアとして多くの方に利用されています。

しかし「本当に効果があるの？」「痛くない？」と疑問や不安をお持ちの方も少なくありません。

ここでは、よくある質問をQ&A形式でまとめました。

❓ Q1. 骨盤矯正は本当に効果がありますか？

✅ 骨盤自体が大きくズレるわけではありませんが、筋肉や関節のバランスを整えることで姿勢が改善し、腰痛・肩こり・冷え・むくみなどの不調が軽減するケースがあります。

❓ Q2. 骨盤矯正は痛いですか？

✅ 基本的には痛みはなく、心地よい刺激で受けられます。

ボキボキするような施術ではなく、ソフトな矯正法を取り入れる整骨院も多いので安心してください。

❓ Q3. 産後でも骨盤矯正は受けられますか？

✅ はい、可能です。特に出産後6か月以内は骨盤が戻りやすいため、産後ケアとして骨盤矯正を受ける方が多いです。

❓ Q4. どのくらいの頻度で通えばいいですか？

✅ 目的や症状によって異なりますが、最初は週1〜2回、その後は体の状態に合わせて間隔をあけるのが一般的です。

継続することで効果が安定しやすくなります。

❓ Q5. ダイエットや美容にも効果はありますか？

✅ 骨盤の歪みを整えることで代謝が上がりやすくなり、痩せやすい体づくりやヒップアップ効果が期待できます。

ただし、骨盤矯正だけで痩せるわけではなく、運動や食生活の改善との併用が大切です。

❓ Q6. どんな人におすすめですか？

• 慢性的な腰痛・肩こりがある方

• 猫背や姿勢不良を改善したい方

• 産後の不調（腰痛・体型崩れ・尿もれなど）に悩んでいる方

• 足の長さの違いやO脚・X脚が気になる方

🌻 まとめ

骨盤矯正は「痛みをやわらげる」「姿勢を整える」「産後ケア」「美容効果」など、幅広いメリットがあります。

不安や疑問がある方も、まずは専門家に相談してみるのがおすすめです。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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