股関節の痛みは、歩行や立ち上がり、日常生活のあらゆる動作に影響を及ぼすため、とてもつらい症状です。

その原因のひとつに 骨盤の歪み があり、骨盤矯正によって症状を軽減できるケースが多くあります。

✅ 骨盤の歪みと股関節痛の関係

骨盤は体の土台であり、股関節と密接に連動しています。

• 骨盤が前後や左右に傾くと、股関節にかかる荷重が偏る

• その結果、軟骨や靭帯にストレスがかかり痛みを引き起こす

• 骨盤の歪みは筋肉のアンバランスも生み、股関節の動きを制限する

👉 股関節の痛みが「なかなか治らない」「繰り返し出てくる」場合は、骨盤の歪みが原因の可能性があります。

✅ 骨盤矯正で得られる効果

• 骨盤の位置を整えることで、股関節の可動域が広がる

• 荷重バランスが改善され、関節のストレスが軽減

• 周囲の筋肉の緊張が和らぎ、血流が良くなる

• 姿勢や歩行の改善につながる

✅ 整骨院での施術内容

当院の「骨盤矯正」では、ボキボキしない安心の手技を用いて股関節への負担を減らします。

• 手技療法（MPF療法）：硬くなった筋肉をほぐし血流改善

• 骨盤矯正：歪みを整えて股関節の動きをサポート

• ストレッチ指導：自宅でできるケアを指導

• EMSトレーニング：体幹を鍛えて再発予防

✅ 自宅でできるセルフケア

1. 股関節ストレッチ
   
   　仰向けで片膝を抱えて胸に近づける → 股関節周囲の柔軟性UP

2. 太もも裏（ハムストリング）ストレッチ
   
   　椅子に座り、片足を前に伸ばして軽く前屈

3. 骨盤体操（骨盤の前傾・後傾運動）
   
   　寝ながら腰を前後にゆっくり動かすことで骨盤の柔軟性を高める

🌻 まとめ

股関節痛は「骨盤の歪み」が隠れた原因になっている場合があります。

骨盤矯正によって股関節の負担を減らし、正しい姿勢や歩き方を取り戻すことで、症状の軽減や再発防止につながります。

「歩くと股関節が痛い」「産後から股関節の違和感がある」

そんな方はぜひ一度ご相談ください。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

股関節痛・腰痛・姿勢改善の施術に対応しています。

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