1. 肩こりの原因とは？

肩こりは、長時間のデスクワーク・スマホ使用・姿勢不良・ストレスなどによって、首から肩にかけての筋肉が硬くなり血流が悪化することで起こります。

放置すると頭痛や吐き気、腕のしびれにまで発展することもあります。

2. 整骨院での肩こり施術の流れ

① カウンセリング・検査

• 姿勢や生活習慣をチェック

• 肩こりの原因を探るため、首・肩・背中の可動域や筋肉の状態を確認

② MPF療法（筋肉圧迫摩擦法）

• 硬くなった深層筋にアプローチし、血流を改善

• コリの根本改善を目指す施術

③ 骨格・姿勢矯正

• 猫背や反り腰など、肩こりを悪化させる姿勢を調整

• 肩や首にかかる負担を軽減

④ 鍼灸施術（必要に応じて）

• ツボや筋肉に鍼やお灸を使い、血流改善・自律神経調整を行う

• 慢性的な肩こりや頭痛を伴う方に効果的

⑤ ストレッチ・運動指導

• 自宅でできる簡単なストレッチを指導

• 筋肉の柔軟性を高め、再発予防につなげる

3. 整骨院で肩こり施術を受けるメリット

• 原因を特定し根本改善を目指せる

• 薬や一時的な対処に頼らず改善できる

• 再発予防のアドバイスがもらえる

4. 当院の肩こり施術メニュー

らいおんハート整骨院ひまわりでは、肩こり改善に特化した施術を提供しています。

• 根本改善メニュー：30分 4,950円（回数券あり）

• 柔整保険＋自費施術：3,850円〜

• 保険施術のみ：1,220円〜

👉 状態に合わせて最適な施術プランをご提案します。

まとめ

整骨院での肩こり施術は、**「原因の特定 → 深層筋へのアプローチ → 姿勢矯正 → 再発予防」**という流れで行われます。

その場しのぎではなく、根本改善を目指したい方には整骨院での施術がおすすめです。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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