慢性的な肩こりで悩む方の多くは、筋肉の疲労や血流不足だけでなく、姿勢の歪みが根本原因となっています。

そのため、肩こり治療ではマッサージや電気治療だけでなく、まず姿勢分析を行うことが重要です。

1. 姿勢分析とは？

姿勢分析とは、立位・座位・歩行などの姿勢をチェックし、

• 骨盤や背骨の傾き

• 頭の位置

• 肩の高さやバランス
  
  を確認する検査方法です。

写真撮影や専用アプリ、整骨院での視診・触診などで行います。

2. 姿勢の歪みと肩こりの関係

✅ 猫背

頭が前に出て首や肩に大きな負担。デスクワークに多いタイプ。

✅ 反り腰

腰の反りが強く、背中から肩にかけて緊張が強まりやすい。

✅ 肩の高さの左右差

カバンの持ち方や体の使い方のクセで片側の肩こりが強くなる。

姿勢の歪みを特定することで、肩こりの根本原因が明らかになります。

3. 姿勢分析でわかること

• 筋肉のバランス（どの筋肉が硬い・弱いか）

• 負担が集中している部位

• 改善すべき日常生活のクセ

これにより、ただ肩を揉むだけでなく、原因に合わせた施術・運動指導が可能になります。

4. 当院での姿勢分析と肩こり治療

らいおんハート整骨院ひまわりでは、

• 写真や姿勢チェックによる分析

• MPF療法（筋肉調整）での血流改善

• 骨盤・背骨矯正で姿勢を正す

• 体幹トレーニングやストレッチの指導

を組み合わせ、肩こりを根本から改善します。

まとめ

肩こりの改善には、症状だけを見るのではなく、姿勢全体を分析することが欠かせません。

姿勢分析に基づいた施術とセルフケアで、再発しにくい体づくりを目指しましょう。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・首こり・姿勢不良でお悩みの方は、姿勢分析からしっかりサポートいたします！

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