交通事故などで起こる「ムチウチ（頸椎捻挫）」は、首の痛みだけでなく 頭が重い・ぼーっとする・集中できない といった不快な症状を伴うことがあります。これは、首の筋肉や靭帯の損傷による血流障害や神経の緊張、自律神経の乱れなどが関与しています。

今回は、当院でも行っている「頭の重さ感」を軽減する施術の考え方をご紹介します。

✅ ムチウチ後に頭が重くなる原因

• 首まわりの筋肉（特に後頭下筋群）の緊張

• 血流不足による酸素・栄養の供給低下

• 頸椎の歪みや可動域制限

• 自律神経のバランス不良

👐 有効な施術法

① MPF療法（筋肉圧迫・摩擦法）

• 首や後頭部の硬直した筋肉をやさしく圧迫・摩擦

• 血流を促進し、頭部への循環を改善

• 「重だるさ」「頭の締めつけ感」の軽減に有効

② 骨盤・姿勢矯正

• 首だけでなく、土台である骨盤や背骨の歪みを整える

• 首への負担を減らし、頭の安定感をサポート

③ 鍼灸治療（YNSAや頸部のツボ）

• 自律神経の乱れを整え、血流と筋緊張を改善

• 「頭がすっきりする」「視界が明るくなる」との声も多い

④ 温熱療法・電気療法

• 首〜肩周囲の血流改善

• 慢性的な重だるさの緩和

🏠 セルフケアのポイント

• 枕の高さを見直す（首が反らない高さ）

• こまめに首を回して血流を促す

• 入浴で首・肩をしっかり温める

• スマホ・PC使用時の前傾姿勢を避ける

🌻まとめ

ムチウチ後の「頭の重さ感」は、首の筋肉や神経、姿勢の影響が大きく関与します。放置すると慢性化し、頭痛や集中力低下につながることもあります。

当院では MPF療法・姿勢矯正・鍼灸治療 を組み合わせ、原因に合わせた施術を行っています。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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